kerryさんの体重

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と数字が使えます。

目標:2年間
で−20kg(88→
68

こんにちは!
食事の不摂
生でリバウンド・・・4
年振りのリターンダイエ
ッターです(笑)
まずは
レコーディングダイエッ
トから始めます。
<目
標>
2年後の2018年1月30日ま
でに−20kg(68kg)になる!!

kerryの体重グラフ

表示範囲: 1週間 2週間 1ヶ月 <3ヶ月> 1年

昼夜分離: <分離しない> 分離する(昼は赤、夜は青)

いいわけ

2016年11月

28日19時 旅行帰り

2016年12月

01日08時 バイク10km.筋トレ
03日09時 バイク10km筋トレ
19日08時 バイク10km.筋トレ

2017年01月

22日08時 バイク10km、筋トレ
27日06時 バイク10km、筋トレ
30日08時 バイク10km、筋トレ

2017年02月

06日08時 筋トレ
09日08時 バイク10km、筋トレ
16日08時 バイク10km、筋トレ
20日08時 バイク10km、筋トレ

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