マフィンさんの体重

1. 目標が似てます
まずはアンダー70ですｗ -- ぱんち (2012年10月05日03時)

2. お互いがんばりましょー！ -- マフィン (2012年10月22日21時)

3. 順調ですねえｗいいなあｗ -- ぱんち (2012年10月28日23時)

4. ランニング，筋トレ，摂生と頑張ってます！たいぶん引き締まってきまし
た！ -- マフィン (2012年10月30日23時)

5. 今日山歩きしてきますよｗｗ
私は筋肉つかないみたいなので
歩くくらい
しか落ちないです・・ -- ぱんち (2012年11月04日01時)

7. 山歩き楽しそう！そろそろ紅葉ですしね！
筋トレじゃ落ちないですよね
〜でも落ちやすくなるみたいです！！ -- マフィン (2012年11月06日00時)

8. 11/4の歩数２万こえてました。
効果あったと思います。 -- ぱんち (2012年11月11日01時)

9. てかアンダー７０行きましたねｗゴルフみたいｗｗｗ -- ぱんち (2012年11月11日01時)

10. 走った後ですけどね〜。たしかにゴルフｗｗ 腹や腿の肉がまだ余ってるん
で続けますよ〜！
２万！めちゃ歩いてるじゃないですか！実感できると
モチベ上がりますね！ -- マフィン (2012年11月13日00時)

11. 今日は鍋で野菜食べ過ぎたから多少増えてました
痛っｗ -- ぱんち (2012年11月18日03時)

12. どうですかねえｗｗｗ -- ぱんち (2012年12月08日03時)

13. 野菜なら大丈夫大丈夫！
寒いと走りづらくて、つい食べちゃって。最近
いそがしかったりで、なかなかです。。。 -- マフィン (2012年12月09日14時)

14. 微妙に増えてませんか？ｗｗｗ -- ぱんち (2012年12月21日08時)

15. 70切ったところで油断しましたね・・ｗ -- ぱんち (2012年12月22日11時)

16. 油断まんまですよ〜あかんわ〜
走りたいんですけど、喘息が。。。 -- マフィン (2012年12月22日23時)

17. 温水プールで水中歩行なんぞいかが？ -- ぱんち (2012年12月24日10時)

18. それならいっそ泳いだほうがｗｗ
たぶん摂生で調整できるので（最近食
べ過ぎ）
様子みてみます。 -- マフィン (2012年12月25日22時)

19. 70の壁厚いですな・・・
ところでBMIどれくらいですか？ -- ぱんち (2013年01月12日11時)

20. いやぁ、情けない。怠けてばかりで。。。
身長、ですよね。179cmです。 -- マフィン (2013年01月14日00時)

21. 179ですか・・・
失礼いたしました
充分標準体重ですよ。
身長の低い私
からすれば充分ですね
BMI　22.4ならOKちゃいますか？ｗ -- ぱんち (2013年01月27日09時)

22. 追伸：BMI＝体重÷身長(ｍ)÷身長(ｍ)
BMI２２くらいが標準といわれてます


私はまだ２６あるんでｗｗｗ
(身長がわかってしまうううう(苦笑)) -- ぱんち (2013年01月27日09時)

23. 70切ったぐらいが体調的にもベストなんですよ〜
そんなに低いこともない
じゃないですか〜
お互いの目標めざしたがんばりましょ〜
もうちょっと
暖かくなってからｗ -- マフィン (2013年02月03日22時)

24. 増えていってますね・・・
がんばってくださいよ〜〜ｗ -- ぱんち (2013年02月16日09時)

25. ＞＜；　ちょっとあせります。。。 -- マフィン (2013年02月18日21時)

26. 筋肉量が大きいからやせにくいのもあるかもしれませんね・・ -- ぱんち (2013年02月25日00時)

27. んー、どうなんでしょうね。。。
確かに以前よりは引き締まってきまし
たが、
肉が余ってるのも確かなんですよね〜ｗｗ
余裕できたので、ちゃ
んと摂生していきます。 -- マフィン (2013年03月02日01時)

28. 72〜3で停滞してますねえ
FORZA！ですよｗｗｗ -- ぱんち (2013年03月24日01時)

29. がんばります・・・＞＜ -- マフィン (2013年04月02日20時)

30. がんばろーーーーｗ -- ぱんち (2013年04月14日09時)

31. 筋トレすらできなくなっちゃった・・・どうしよう・・・ -- マフィン (2013年04月21日22時)

32. なんで〜〜〜？ -- ぱんち (2013年04月30日02時)

33. ジムが使えなくなっていて、、、
忙しくもなってきてしまいました。
ど
うしよう・・・ -- マフィン (2013年05月14日20時)

34. 忙しいのかなああ？？ -- ぱんち (2013年07月06日03時)

35. 体重計をなくしました・・・ -- マフィン (2013年09月02日21時)

36. 買いなさいｗｗｗ -- ぱんち (2013年09月04日02時)

37. 2kmジョギングと、筋トレは続けています。
でも油もついたきがします。
。。 -- マフィン (2013年10月02日20時)

38. どうですかああ？ｗｗｗ -- ぱんち (2013年10月07日23時)

39. がんばりまうｓ！！！ -- マフィン (2013年10月23日14時)

40. 油ではなく脂ですわｗｗｗｗ
筋トレがんばりーーやｗ -- ぱんち (2013年10月24日19時)