ねぼすけさんの体重

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(:3_ヽ)_ ぐった
り・・・

去年にお医者様に以下の
様に言われました。
医者
「お前太りすぎwwww
wwwww
デュフフフw
wwwwwww」

ねぼ
「」

そんなわけで食事
を肉系から野菜系にチェ
ンジ。
無理はしない。な
ので食べたいときにゃ肉
も食う。
けどそれ以上に
野菜を食う。
去年88kgあ
ったけど現在は落ち着い
ています。
代謝が落ちて
るのもあるけどあと10kgく
らい落とせたら(67〜69kg)理
想だな〜。

ってことで
みなさんよろしく。


在のメイン食材>ゴボウ
、海藻類
一食に付きご飯
>半〜一膳

パスタ食う
ときの注意>半分くらい
糸こんにゃくを混ぜる。
カルボナーラもうまい。

ねぼすけの体重グラフ

表示範囲: 1週間 2週間 1ヶ月 <3ヶ月> 1年

昼夜分離: <分離しない> 分離する(昼は赤、夜は青)

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