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2014/10/7再スタート ストレスで過食して太っ たので… が、がんばるぞー… 2013/5/16開始 標準体重目指して、取り敢えずは60kgを目標 朝と夕飯直後、または寝る前の体重測定 -* -*- たるんだ体をまずは軽い筋トレで鍛え、 有酸素運動を徐々に入れていく予定
表示範囲: 1週間 2週間 1ヶ月 <3ヶ月> 1年
昼夜分離: <分離しない> 分離する(昼は赤、夜は青)
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