逸材☆さんの体重

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先ずは75kg

今日から再びダイエットへ。ウォーキング中
心で食事は米・麺類控えめで。

逸材☆の体重グラフ

表示範囲: 1週間 2週間 1ヶ月 3ヶ月 <1年>

昼夜分離: <分離しない> 分離する(昼は赤、夜は青)

いいわけ

応援メッセージ

1. Welcome to the AM world. Once I got to work and woke up I reaiezld it was not a dream. Is this a new
regular time for ya? It may be hard to get up but it sets the pace for the rest of the day -- Doc (2017年07月05日09時)

2. ともに頑張りましょう!
ジュース等に含まれる、加糖類が一番太る原因
らしいよ。 -- ほっしー (2020年01月07日23時)

3. 凄いですね!
筋トレだけで。そこまで早く体重が減るんですね! -- ほっしー (2020年01月14日07時)

4. 筋トレとやっぱり食事ですかね.
夕飯に米を控えたらいい感じです。 -- 逸材☆ (2020年01月18日19時)

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