逸材☆さんの体重

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75kg目指します

目標 181cm 75kg 13%

逸材☆の体重グラフ

表示範囲: 1週間 2週間 1ヶ月 3ヶ月 <1年>

昼夜分離: <分離しない> 分離する(昼は赤、夜は青)

いいわけ

2017年04月

01日09時 筋トレ walking
02日09時 筋トレ 
05日07時 筋トレ walking
08日09時 筋トレ 
09日07時 筋トレ walking
11日21時 飲酒
12日21時 筋トレ
13日09時 筋トレ
14日10時 飲酒 
15日10時 筋トレ walking
16日12時 筋トレ walking
18日21時 筋トレ 
21日21時 飲酒
22日09時 飲酒 walking
27日07時 筋トレ walking
28日07時 飲酒
29日21時 筋トレ

2017年05月

04日09時 暴飲暴食

2017年09月

03日07時 飲みすぎ・食べ過ぎた・
・反省
17日10時 飲み会続いた・・

応援メッセージ

1. Welcome to the AM world. Once I got to work and woke up I reaiezld it was not a dream. Is this a new
regular time for ya? It may be hard to get up but it sets the pace for the rest of the day -- Doc (2017年07月05日09時)

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