ひょんさんの体重

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美容と健康の
ため、−20?

ひょんの体重グラフ

表示範囲: 1週間 2週間 1ヶ月 <3ヶ月> 1年

昼夜分離: <分離しない> 分離する(昼は赤、夜は青)

いいわけ

応援メッセージ

1. まずい!
どんどん増えている。
自重しよう。
夜は軽く済ませる。 -- ひょん (2013年11月26日07時)

2. 生理が始まった。
体重増加にならないよう気をつけよう。 -- ひょん (2013年11月27日08時)

3. なぜ、減ったかわからない。 -- ひょん (2013年11月28日08時)

4. 初の73キロ台。
どんどん体重が落ちるわけが本当にわからない。
生理と
関係があるのかな? -- ひょん (2013年11月29日08時)

5. 週末外食ばかり。さすがに増えました。
平日、調整に入ります。 -- ひょん (2013年12月02日09時)

6. 落ち始めた。
この調子! -- ひょん (2013年12月05日07時)

7. 鍋はそんなにカロリーがないだろうと、たらふく食べてしまった。食べる
とやはり太るんだな。 -- ひょん (2013年12月06日07時)

8. 12月中に2?減。
72?台に行く。
4ヶ月で10?減。
ゆっくりペースだ
が、リバウンドを避けるためにこの調子で行きたい。 -- ひょん (2013年12月06日08時)

9. よかった。また落ち始めた。
生理が終わると落ち始める。生理開始前は
あがり始める。
自分の傾向がわかった。 -- ひょん (2013年12月10日08時)

10. やっとスタート地点に立った。
ここから2kg落とす。 -- ひょん (2013年12月11日08時)

11. 外食が多すぎる、
イベントづくし。
年末年始、調整しないと・・・。 -- ひょん (2013年12月16日07時)

12. この1ヶ月ほぼ横ばい。
12月中に72kg台になる!
できれば切りたい! -- ひょん (2013年12月20日09時)

13. どんどん増えている。
食べてしまっているのが原因。
筋トレをさぼって
おいるのが原因。
わかっているのに、修正できない。
気持ちが落ちてい
る。 -- ひょん (2013年12月30日11時)

14. 2kg減。
72kg台を目指す!
絶対に! -- ひょん (2014年01月02日10時)

15. まずい!リバウンドしている。
年末年始の暴飲暴食、調整して3ヶ月で5k
g減! -- ひょん (2014年01月06日07時)

16. 少しずつ戻していこう。
筋トレで食べたものを消費。 -- ひょん (2014年01月10日07時)

17. まずは74?台をキープ。
それから73kg台に持っていく。 -- ひょん (2014年02月05日08時)

18. -- たきにゃん (2014年03月19日05時)

19. はじめまして♪
わたくしも、同じくらいのところをいったりきたりです

一緒に20キロ痩せましょうね♪ -- たきにゃん (2014年03月19日05時)

20. たきにゃんさん、はじめまして♪
私もいったり、きたりで、現状維持で
す。
維持してはいけない体重なのですが・・・。
一緒にがんばりましょ
う〜☆
励みになります。 -- ひょん (2014年03月23日07時)

21. 夜のお好み焼きがきいた(泣)
1.2?増。
今日は1日かけて調整! -- ひょん (2014年03月23日07時)

22. 復職したからか、体重が一気に落ちた。 -- ひょん (2014年04月06日07時)

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