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ウェブで読んだRIZAPのメニューを自主的にま ねして2ヶ月で15キロ減を目標にします。 糖 質制限と週二回の筋トレは欠かさないように 頑張ります。 40代男性:170.2cm
表示範囲: 1週間 2週間 1ヶ月 <3ヶ月> 1年
昼夜分離: <分離しない> 分離する(昼は赤、夜は青)
1. スゲーw -- 名前なし (2015年07月23日00時)
2. コメントが面白くて つい 覗いてしまいます。 順調に 減量されていて 尊 敬します。 あたしも 頑張ります! -- ももほの (2015年07月31日17時)
3. You've magnaed a first class post -- Rick (2015年08月11日09時)
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