○△さんの体重

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と数字が使えます。

もう一度、70kg
以下へ…!!

2016年5月、76kg超より開始

2016年8月、69kg台で多忙
になり中断。
2017年6月、7
4kg弱より再開。
45歳、オ
ッサン。
夜にウォーキン
グジョギングする時間が
とれるようになったので
、当面は再び70kg以下を目
指します…。

○△の体重グラフ

表示範囲: 1週間 2週間 1ヶ月 3ヶ月 <1年>

昼夜分離: <分離しない> 分離する(昼は赤、夜は青)

いいわけ

2016年07月

03日07時 うんこ出すぎ
04日07時 うんこが出ているときは
停滞しないね!
05日07時 メモリアルで妻とケーキ
食べた、ごめんなさい(´
・ω・`)
06日07時 昨夜オリジン弁当で食べ
すぎた
07日07時 ゆるやかに停滞期に再突
入かな…
08日07時 昨晩妻に付き合ってアイ
スを…
09日11時 野菜食べてうんこ出た
11日07時 野菜とはいえ食べすぎた
かな…
12日07時 停滞中だけど底下げして
るかな?
13日07時 昨晩妻に付き合ってエク
レアを…
14日09時 測ってから出勤して会社
でドッサリ出るのは何な
んだろう?
15日07時 何かの間違いではないだ
ろうか
16日07時 何故なのだ
19日07時 今夜は妻の誕生日ケーキ
なんだよね…まあいいか
!!
20日07時 イタリアン、そしてケー
キ、鱈腹たべた(*´∀`*)
22日08時 この停滞期を脱すると70kg
を下回れるかな?
23日07時 あと少し…
25日07時 昨夜は家の近所のイタリ
アンでおなかいっぱいに
27日07時 ついに目標突破、1回目
ギリギリで、メガネ外し
て測り直し(;・∀・)
28日07時 3日連続ぐらいで69kg台じ
ゃないと、70kg下回ったと
は言えない!
29日07時 おっと更新
30日07時 このあとケンタッキーで
昼食です(;・∀・)

2016年08月

01日07時 昨夜は愛猫の誕生日でケ
ーキを…
02日07時 (´・ω・`)
03日07時 さあ仕切り直し…
04日07時 ようやく愛猫誕生日ディ
ナー分をリセットかな
06日07時 前夜は会社の納会
07日07時 うんこ出すぎ
13日07時 不規則な1週間だったけ
ど意外に維持していた
15日07時 うんこ出てない、出勤し
てから大爆発
17日07時 妻との深夜徘徊(ウォー
キング)は実は効いてた
んだね、最近できてない
ので…
18日07時 野菜の繊維質が腸壁を削
り取っていく感じ、そし
てウンコへ
22日07時 69kg台安定と言ってもいい
かな?
25日07時 ウォーキングしてる暇が
ない…
28日07時 いったい何が!?
30日07時 ・・・?

2016年09月

01日07時 食事がなかなか不規則で
…乱高下ね。
05日07時 キープ中
07日07時 キープ中
08日07時 キ…キープ中
09日07時 キ…(;・∀・)

2017年01月

18日07時 ゆるやかに再開、育児に
追われておりました…
20日07時 毎日測れないけど…

2017年02月

21日07時 捗らない…

2017年05月

23日07時 再開

2017年06月

12日07時 昨晩よりウォーキング・
ジョギング再開

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