良さんの体重

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がんばって減
量する!!

最近体重が増えて大変・
・・
がんばって減量する
!!

良の体重グラフ

表示範囲: 1週間 2週間 1ヶ月 <3ヶ月> 1年

昼夜分離: <分離しない> 分離する(昼は赤、夜は青)

いいわけ

応援メッセージ

3. 朝は測ったらなんか減ってる・・・不思議や・・・ -- 良 (2009年04月19日07時)

4. 良さんは順調やねぇ。ウォーキングもして偉いね。
見習わなくては! -- mami (2009年04月28日07時)

5. ありがとうございます。
日々減量!! -- 良 (2009年04月28日20時)

6. 良さん、フィットネスクラブに行くとか・・・
頑張ってね。 -- mami (2009年05月01日07時)

7. そうなんよ〜。
筋肉もりもりになるのよ〜。 -- 良 (2009年05月01日21時)

8. また・・モテようと思ってる・・・ -- mami (2009年05月01日22時)

9. いやいや・・・(^u^) -- 良 (2009年05月02日18時)

10. スポーツクラブ、楽しそう・・・・ -- mami (2009年05月05日20時)

11. いやいや・・・( ^)o(^ ) -- 良 (2009年05月06日07時)

12. 早くも筋肉がついたのでは・・・
筋肉は脂肪より重いから。 -- mami (2009年05月06日21時)

13. そうかなぁ〜 -- 良 (2009年05月06日21時)

14. 柿の種、沢山食べたのですか? -- mami (2009年05月08日22時)

15. 柿の種が原因かどうかわからんけど
胃炎なのは間違いないなぁ〜
今はす
っかり治りました。ありがとう。 -- 良 (2009年05月09日19時)

16. 胃炎は辛いね。でも体重減ったね。 -- mami (2009年05月11日07時)

17. ご心配かけました。
がんばってスポーツクラブに行ってます。 -- 良 (2009年05月11日18時)

18. フィットネスで頑張ってるのですね。
腹筋、お腹割れてきた? -- mami (2009年05月15日08時)

19. まだまだよ〜脂肪は厚い・・・ -- 良 (2009年05月15日21時)

20. 努力の成果が見えてきましたね。流石ね! -- mami (2009年05月19日22時)

21. なんか太った・・・ -- 良 (2009年05月19日22時)

22. すごい〜。トレーニングの効果がメキメキと!
私もがんばろっと。 -- mami (2009年05月24日22時)

23. ムキムキまでにはまだまだよ〜。 -- 良 (2009年05月25日07時)

24. トレーニング頑張ってたらカタカナになるのかなぁ・・・ -- mami (2009年05月27日08時)

25. 変換ミスなの・・・ -- 良 (2009年05月27日22時)

26. 72キロおめでとうございます。 -- mami (2009年05月28日22時)

27. ありがとうございます。 -- 良 (2009年05月29日07時)

28. 朝、晩、頑張って測定してね! -- mami (2009年06月05日07時)

29. 良さん、随分と右下がりですね。筋トレ頑張ってるんですね!
私もがん
ばろうっと! -- mami (2009年06月17日23時)

30. 71キロ代に突入したよ。(^−^) -- 良 (2009年06月18日07時)

31. すごい!(@@)やっぱ筋トレやなぁ・・・ -- mami (2009年06月19日22時)

33. 順調に減ってますね。私は停滞・・・この時期こそ運動しなくては!フィ
ットネス見学に行きま〜す。 -- mami (2009年07月03日08時)

35. フイットネスで一緒にがんばろう!! -- 良 (2009年07月03日22時)

36. 入会しました!停滞期こそ運動の時と計るだけダイエットの
作者が言っ
てた。 -- mami (2009年07月06日08時)

37. 頑張ってね。 -- 良 (2009年07月07日08時)

38. 凄い!60キロ台突入〜。
私もがんばろ! -- mami (2009年07月20日11時)

39. どんなけ飲んだのかなぁ・・・
なんか良いことあったんですか?? -- mami (2009年08月01日08時)

40. 良いことは日々あるよ、お酒はあまり飲めん・・・ -- 良 (2009年08月03日21時)

41.          できました! いろいろ有り難うございました
やっと仲
間入りです 宜しくね   -- フクちゃん (2009年08月16日22時)

42. 有り難う やっと仲間入りです 宜しくね  -- フクちゃん (2009年08月16日22時)

43. 良かったですね!ファイトです! -- 良 (2009年08月16日22時)

44. デッサン楽しみに頑張ります! -- フクちゃん (2009年08月17日22時)

45. 順調に減っていますね。(^−^) -- 良 (2009年08月20日00時)

46. 私と同じ体重ですね かなり細いですよ -- フクちゃん (2009年08月20日00時)

47. 脂肪が多いのが困りものです・・・ -- 良 (2009年08月20日06時)

48. 2人は同じ体重で仲良いね(^0^)
フクちゃんのデッサン楽しみ〜 -- mami (2009年08月21日22時)

49. ( ^)o(^ ) -- 良 (2009年08月21日22時)

50. 今日は晩御飯少なくしましたよ! -- フクちゃん (2009年08月21日23時)

51. すごいですね。その調子です。ほんの少し少なくするだけで
体重が減っ
てるのがわかりますよ。それを励みに頑張ったください。朝とお昼はしっ
かり食べても大丈夫! -- 良 (2009年08月22日22時)

52. 良さんは少し停滞期ですか? 夏は痩せにくいですよね -- フクちゃん (2009年08月23日20時)

53. そうなんですよぉ〜。なかなか減りません。 -- 良 (2009年08月23日22時)

54. 少し靴おいてますよ -- フクちゃん (2009年08月25日10時)

55. 腹痛・・・大丈夫? -- mami (2009年08月26日00時)

56. 大丈夫ですよ。腹筋やりすぎた模様・・・ -- 良 (2009年08月26日20時)

57. 講義・・・喋るのも長時間になるとカロりー消費するんやね〜。 -- mami (2009年09月03日08時)

58. お誕生日おめでとうございます  -- フクちゃん (2009年09月04日23時)

59. 何歳?・・・ -- mami (2009年09月04日23時)

60. mamiさんふくちゃん、お祝ありがとうございます。
49歳になってしまい
ました。 -- 良 (2009年09月05日21時)

61. ハーモニカの練習でデッサンやってへん!発表会まで一か月切ったから焦
り(一_一;)焦り・・ -- ゴッチ (2009年09月13日08時)

62. ごっちゃん訪問ありがとうございます。
ごっちゃんのハーモニカ早く聞
きたいものです。 -- 良 (2009年09月13日21時)

63. 67キロ台お祝いメール有うり難ございます 加し少し増てますね -- フクちゃん (2009年09月13日22時)

64. すみません  メール意味不明で -- フクちゃん (2009年09月13日22時)

65. どういたしまして。 -- 良 (2009年09月14日07時)

66. このごろ体重計ってないのかな?・・・ -- mami (2009年09月19日22時)

67. 計ってるよ〜。 -- 良 (2009年09月23日07時)

68. 良さん、お仕事忙しそうですね。
また、パンプ一緒にしましょう。(^
^)V -- mami (2009年09月24日08時)

69. なかなかできないで困ってます・・・
専門学校の試験が終わると少し時
間があるので
パンプに行けると思います。 -- 良 (2009年09月24日23時)

70. 凄く減ってる〜。あ(@@) -- mami (2009年09月27日12時)

71. フィットネスクラブで会わないけど体重
ちゃんとキープできてますね! -- mami (2009年10月02日10時)

72. 講義するとやはりカロリー消費するみたい。
立つことも良いね。
暫くは
クラブにはいけんな・・・ -- 良 (2009年10月02日23時)

73. どうしたのですか? 増えてますね(^v^)




  -- フクちゃん (2009年11月08日14時)

74. -- フクちゃん (2009年11月08日14時)

75. ほんまや〜・・・ -- mami (2009年11月09日01時)

76. お久しぶりです(*^_^*)野良犬ではなく 飼い犬なんです 予防注射もし
てないんです 放し飼いになっていて 7月にも2人襲われていて一人 
入院したんですよ 私も傷が深くまだ日赤に消毒にいつてます でも大分
良くなりました ふくちゃんも襲われて怪我したのですが 私が命掛けで
守ったので かみ殺されなかったんです 保険所で処分すると飼い主はい
ってますが それも?です -- フクちゃん (2009年11月18日22時)

77. 有り難うございます(^−^) まだ痩せてないから もう少し頑張って
みます だんだん 肥えてきてるし また 明日から福岡に行つてきます
 それまでデッサン楽しみにおいておきます(@^^)/~~~ -- フクちゃん (2009年11月18日23時)

78. ありがとうございます。
デッサン楽しみにしてくださいね。
放し飼いと
は・・・無責任な飼い主もおるもんやなぁ。。。 -- 良 (2009年11月25日08時)

79. また、復活〜。黒豆ダイエットでいい感じですね。 -- mami (2010年04月04日00時)

80. 68キロ目指します。 -- 良 (2010年04月04日19時)

81. これから薄着になるから今頑張らないとね。フクちゃんも最近、茨木のフ
ィットネスクラブに入会してパンプを頑張っているんだって。 -- mami (2010年04月10日16時)

82. そうやなぁ〜。私もがんばろうっと。 -- 良 (2010年04月13日09時)

83. 車検合格お祝いケーキプレゼントしたら怒られるかも・・・
!(^^)! -- mami (2010年04月13日23時)

84. お久ぶりです(^−^)とうとうジムに入りました。週に三回は行くよう
に頑張ってます。宜しくお願いします。良さんもがんばってください -- フクちゃん (2010年04月14日22時)

85. 良さん、久しぶり(@_@;)また、頑張ってね(*^^)v -- mami (2011年01月31日23時)

86. ありがとうございます。
頑張ります!! -- 良 (2011年02月06日23時)

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