のぶぴーさんの体重

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半角のアルファベット
と数字が使えます。

控えるのは明
日からは、も
う卒業。。。

結婚25周年で20kgの増
加。昔のスタイルは、見
る影なし。ここ赴任先ロ
スでは4年で8kg増加で
、内臓も悲鳴をあげてい
る。
ドクターのお勧めメ
ニューで2・27日から
スタート。。。1ヶ月2k
gぐらいのペースで無理
なく、楽しく成果を出す
ことを目標に。ここにア
ップすることでまた、自
分のモチベーションが上
がる。家族に感謝して、
毎日を楽しく過ごせます
ように。。。。

のぶぴーの体重グラフ

表示範囲: 1週間 2週間 1ヶ月 <3ヶ月> 1年

昼夜分離: <分離しない> 分離する(昼は赤、夜は青)

いいわけ

応援メッセージ

2. おじゃましま〜す!ほんと、状況が似ていますね〜私は今は食欲との戦い
です。先週は平均1日9000歩歩きました。でも、意識して散歩しないと続か
ないですね〜一緒に頑張りましょう!! -- まりりん (2011年03月09日02時)

5. そうなんだ〜順調ね。私もキャベツやきのこの具沢山のスープを飲むと言
うより食べてるけれど、やはり炭水化物は取っているわ。私も来週からの
ぶぴーさんを見習ってやってみようかな。。。結構16
種類の雑穀粥などに
はまってます。野菜スープにごはんを入れてリゾット風なんて食べている
のも週末だけにしてみるね。 -- まりりん (2011年03月13日03時)

8. のぶぴーさん、頑張っていますね。私は炭水化物抜きはダメみたい。ちょ
っとは食べてます。(笑)散歩はもう習慣になりました。ハードではなく
ユルユルとね、もうすぐ桜が咲きそうです。では、ステキな週末を!! -- 名前なし (2011年04月02日11時)

10. のぶぴーさん、よく頑張っているね〜ちょっと私はくじけそうよ。でもの
ぶぴーさんのを見て元気をもらいました。今週は、家族の具合が悪くなっ
て病院に詰めていたの。やっと、落ち着いてきたから安心。病院のエレベ
ーターを使わず階段を歩くことしかできないけれどね。 -- まりりん (2011年04月16日13時)

11. のぶぴーさん、ただ今外遊中かな?私も明日から関西と下関に行って来ま
す。8日に戻るので帰ってきたらまた仕切りなおしです。ではね。お元気で
!! -- 名前なし (2011年05月03日00時)

14. はあい、ただいま〜。もう何にも考えないで食べてきました。今日から頑
張ろう!!でもね、下関で息子に会ったんだけれど、若干引き締まったね
!って言われました。。まりりん -- まりりん (2011年05月09日07時)

15. 順調にいってるね、のぶぴーさん。私はまだまだ日常モードにはならない
けれど、久しぶりにのぶぴーさんのグラフを見て奮起しました。明日は最
後の1本、やっかいな親しらずを抜いてきます。歯医者さんは苦手だけれ
ど、1日は安静にして食事は食べられないかも。。ちょっと瘠せるかな〜
期待です。 -- まりりん (2011年05月21日02時)

16. 久々です。今まで体重をつけるのがやっとでした。もう、日本を離れまし
たか?そう、のんびりいきますね。今夜は夫と久しぶりにロシア料理を食
べてきました。少しだけ歩けた!! -- まりりん (2011年06月24日03時)

17. のぶぴーさん、久しぶり。私はまた、がんばろうと思います。ご無沙汰し
ていてごめんなさい。舅の介護を全力でやっていました。あまり出かけな
かったから体重がすごいことになっています。(><)やっと気持ちも時
間も余裕ができてきたからまた、がんばるね。 -- まりりん (2012年04月13日02時)

18. のぶぴーさん、久しぶり!!長く中断していました。全力で舅の介護をや
っていました。今は気持ちにも時間的にも余裕がでてきました。もう一度
トライしてみるね。 -- まりりん (2012年04月13日02時)

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