ユーザ登録
半角のアルファベットと数字が使えます。
01日07時 | ちょっと針が動いた! |
01日22時 | 久々に天ぷらして沢山食 べてしまった。 |
02日08時 | 乗馬で筋肉痛(><) |
02日21時 | 一瞬の53キロかな、、 |
03日09時 | ジャズストリートで歩き 回ろう! |
03日22時 | 沢山、歩いた。 |
04日08時 | いい感じや |
04日23時 | とんかつレディース膳を たべた。久々に満腹! |
05日07時 | 腹8分目にせな! |
05日21時 | 和風カルボナーラを作っ た。ヘルシーメニュー |
06日21時 | お昼イタリアンをご馳走 になったので夕飯は煮魚 と野菜の煮浸しだけにし た。 |
07日08時 | 雨降り・・・ |
07日22時 | 疲れているのか甘いもの が食べたくて板チョコ1 枚全部食べてしまった。 |
08日07時 | 乗馬に行ってこよう。 |
08日22時 | お腹が減ってたい焼きと たこ焼きを食べてしまっ た。 |
09日07時 | なんか食欲旺盛。 |
09日22時 | 歓迎会で沢山食べてしま った。 |
10日07時 | やっぱり・・・ |
10日21時 | 暑くてアイスを食べた。 |
11日07時 | この辺で食欲セーブしな いと! |
11日22時 | チョコがやめられな〜い |
12日08時 | なかなか・・・ |
12日21時 | 頂き物のチョコのたたり |
13日08時 | まわし体操をする。 |
13日22時 | アルトサックスのレッス ンに行ってきた。 |
14日07時 | 今日は乗馬。 |
14日22時 | グラタンは高カロリー・ ・・ |
15日08時 | ディスクを投げに公園へ 。 |
15日21時 | お好み焼きで満腹。 |
16日07時 | 念願のピラティスに行く 。 |
16日23時 | 総会後、親睦会で焼肉。 |
17日08時 | ピラティスが良かったの か |
17日21時 | 雨で運動不足・・・ |
18日07時 | インフルエンザ怖い〜。 |
18日22時 | ナンが上手く焼けたので カレーを食べ過ぎた。 |
19日08時 | 家にこもってサックスの 練習〜。 |
19日22時 | 夕飯に畑で採れた野菜を 沢山食べた。 |
20日08時 | サックスのレッスンへ行 く。 |
20日22時 | 暑くてアイスを2個も食 べた。 |
21日07時 | 乗馬に行く。 |
21日21時 | 馬仲間にダイエットの良 い情報を聞いた。今夜か ら実行! |
22日07時 | 雨。 |
22日22時 | 野菜サラダを沢山食べた ! |
23日07時 | 朝からパンを焼く。 |
23日21時 | お昼、初素麺を食べた。 |
24日07時 | ディスクを投げに山にい く。 |
24日22時 | お好み焼きが美味しかっ た。 |
25日07時 | サックスの練習をしよう 。 |
25日22時 | ディスクの練習で筋肉痛 |
26日07時 | 久しぶりに針が動いた! |
26日23時 | 夕飯は竹の子に小松菜、 野菜たぷり。 |
27日08時 | 頑張ってサックスの練習 をしよう。 |
27日22時 | サックスのレッスン後は お腹ぺこぺこで沢山食べ てしまった。 |
28日07時 | 乗馬にいく。 |
28日22時 | チョコをちょこっと食べ た。 |
29日07時 | 大阪オバの会、食べすぎ に注意しよう。 |
29日20時 | 韓国料理美味しかった。 食べ過ぎた! |
30日08時 | 明日、大会なのでディス クを投げよう。 |
30日23時 | 疲れた〜。 |
31日06時 | ディスクゴルフ大会 |
31日22時 | 足が疲れた〜。 |