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03日10時 | 走っていないから |
03日19時 | なかなかいい感じです |
04日15時 | 寝坊した |
04日20時 | 休み |
05日11時 | 朝10分の散歩のみ |
05日20時 | 夕食は焼肉 |
06日18時 | ウォーキング40分 |
07日08時 | ビールとつまみ少々が・ ・・ |
08日07時 | 運動無し |
11日14時 | 飲み会 |
15日05時 | 飲み会 |
16日18時 | 夕食前 |
17日06時 | 昨夜は宴会 |
18日07時 | 昨夜 ポテチ食す |
18日19時 | 運動していない |
25日06時 | 缶2本飲んだ |
28日11時 | おぢば食べ過ぎか |
29日18時 | 運動ゼロ |
30日15時 | 夜更かし |