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01日06時 | ラジオ体操第1・第2、腕立 て20回、腹筋30回、踏み台6 0回 |
04日06時 | ラジオ体操第1・第2、腕立 て20回、腹筋30回、踏み台6 0回 |
05日06時 | ラジオ体操第1・第2、腕立 て20回、腹筋30回、踏み台6 0回 |
07日06時 | ラジオ体操第1・第2、腕立 て20回、腹筋30回、踏み台6 0回 |
07日23時 | 目標達成! |
12日23時 | 5日も筋トレしてないし、 夜は鍋物食べ過ぎたかな 。 |
13日06時 | ラジオ体操第1・第2、腕立 て20回、腹筋35回、踏み台6 0回 |
14日06時 | ラジオ体操第1・第2、腕立 て20回、腹筋35回、踏み台6 0回 |
15日06時 | ラジオ体操第1・第2、腕立 て20回、腹筋35回、踏み台6 0回 |
17日23時 | ラジオ体操第1・第2、腕立 て20回、腹筋35回、踏み台6 0回 |
18日23時 | ラジオ体操第1・第2、腕立 て20回、腹筋35回、踏み台6 0回 |
19日06時 | ラジオ体操第1・第2、腕立 て20回、腹筋35回、踏み台6 0回 |
24日06時 | ラジオ体操第1・第2、腕立 て20回、腹筋35回、踏み台6 0回 |