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いいわけ

2014年03月

01日23時 踏み台50回、腕立て20回、
腹筋20回
02日23時 踏み台50回、腕立て20回、
腹筋20回
03日23時 踏み台50回、腕立て20回、
腹筋20回
04日23時 踏み台50回、腕立て20回、
腹筋20回
05日06時 6964歩
06日23時 踏み台50回、腕立て20回、
腹筋20回
08日23時 踏み台60回、腕立て20回、
腹筋30回
09日23時 踏み台50回、腕立て20回、
腹筋20回
10日23時 ラジオ体操1・2、踏み台50
回、腕立て20回、腹筋20回
11日23時 踏み台30回、腕立て10回、
腹筋10回
12日23時 9306歩、踏み台50回、腕立
て20回、腹筋20回
13日23時 踏み台50回、腕立て20回、
腹筋20回
14日23時 踏み台60回、腕立て20回、
腹筋20回
15日23時 踏み台50回、腕立て20回、
腹筋20回
16日23時 踏み台40回、腕立て20回、
腹筋20回
17日23時 踏み台20回、腕立て10回、
腹筋10回
18日23時 踏み台20回、腕立て10回、
腹筋20回
19日23時 7587歩、踏み台20回、腕立
て10回、腹筋10回
20日23時 踏み台20回、腕立て20回、
腹筋20回
21日23時 踏み台30回、腕立て10回、
腹筋20回
22日23時 踏み台20回、腕立て10回、
腹筋10回
24日23時 踏み台40回
25日23時 踏み台20回、腕立て10回、
腹筋10回
26日23時 踏み台20回、腕立て10回、
腹筋10回
27日23時 踏み台40回、腕立て10回、
腹筋20回
29日23時 踏み台40回、腕立て10回、
腹筋20回
30日23時 踏み台40回、腕立て10回、
腹筋20回