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01日06時 | 目標までもう少し。いよ いよ78kg台突入 |
01日21時 | いい感じで落ちている。 もっとマニアックにやろ うかなぁ |
02日06時 | 順調 |
05日07時 | 忘年会翌日にしては、O K |
12日20時 | ここ2日か、さぼりまし た。 |
13日20時 | もう少し厳しくやるか |
18日19時 | 順調にきていたので、外 食をしてしまい、少し油 断する。今週は甘い物の 間食多い。 |
21日06時 | 鍋料理に対する自制がで きなかった。 |
24日20時 | クリスマスイブに食べ過 ぎ |
31日18時 | 今年中目標の75.0が無理 とわかりやけになり普通 に食べ過ぎた。 |