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04日00時 | 4泊5日の台湾旅行から 帰国・・・すごい!!食 べて飲んですごいことに なってる・・・毎日9000歩 はあるいたけれど・・・ トホホ |
05日01時 | 5000歩&カーブス |
06日02時 | 10000歩 |
07日00時 | 6000歩 旅行から帰ってき てなかなか減らない |
09日02時 | 久々12000歩 |
09日23時 | 17000歩 |
10日09時 | 昨日夫とホテルでランチ バイキング |
11日02時 | 10000歩歩いたけど |
11日11時 | ユーロを見ながら深夜に 食事 |
12日00時 | 5000歩 |
12日23時 | 4000歩 |
14日23時 | 2000歩 |
20日01時 | 今日も3000歩しか歩いてな い |
20日23時 | 暑くて散歩しなかった。30 00歩 |
21日22時 | ご飯も控えたし、カーブ スに行ってその他5000歩。 |
22日08時 | なぜ、減らない!! |
23日23時 | 夫とランチ、ロイヤルホ ストのカレーフェア。夜 はサラダとビールだけ。60 00歩 |
25日00時 | このところ、歩いてない 。今日は雨引観音参拝 |
26日02時 | 4500歩 |
26日23時 | 8100歩歩く |
27日09時 | 朝はバナナと野菜ジュー ス |
28日00時 | デパ地下でお惣菜をたく さん買って爆食。そのあ とウォーキングで10200歩 |
28日09時 | 朝食をしっかり食べた。 |
28日22時 | 夜に1時間の散歩、12000歩 |
29日08時 | お腹が空いたので夜中に おにぎりを食べた |
30日02時 | 明日から九州へ5泊6日 の旅行 |