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07日03時 | 大洪水の九州から生還。 温泉に浸かって朝晩おい しい料理と熊本ラーメン 、筑豊ラーメンを堪能し てきた。 |
09日22時 | 久しぶりのカーブス、6200 歩 |
11日00時 | 今日は2000歩 |
11日08時 | 4時頃、眠れなくてお菓 子を食べた。 |
11日21時 | 4時にそうめんを食べたき り。今日は外へは出ずに 家での仕事。もう食べる のはやめよう |
12日10時 | 昨夜の9時に量った時と 変化なし。食事は一切し ていないのに。 |
13日02時 | カーブス 5500歩 |
14日08時 | 78.4kg。少しずつ減ってき ているけれど、今夜は宴 会で6人が我が家に2泊 する。 |
14日22時 | 結婚式終了。78.6kg |
15日08時 | 昨日結婚式でお酒を飲ん だけれど、増えてなくて よかった。 |
16日07時 | 昨夜、姉と二人で女子会 。深夜の1時まで飲んで た。 |
17日01時 | 79.3kg6700歩 |
17日23時 | 4500歩 |
18日23時 | 4800歩 |
19日22時 | 2000歩 夜にうどん大盛り とお稲荷さんとマンゴー パフェを食べた |
21日00時 | 6200歩 |
21日09時 | 78.9kg 全英ゴルフを見な がら深夜に飲食。 |
22日02時 | 78.9kg 10200歩 |
22日22時 | 10200歩 昨日と今日、晩御 飯後、夫とウォーキング |
24日00時 | 78.6kg、10000歩 3日連続1 万歩。 |
25日00時 | 78.8kg9000歩 |
25日20時 | 78.8kg、3000歩 夕飯食べす ぎた |
26日06時 | 深夜にビールを飲んだ |
27日00時 | 爆食止まらず 79.1kg6500歩 |
28日02時 | 5700歩 |
31日22時 | 夫の誕生日でごちそうを 作り、ビールも飲んだあ と直ぐに量った |