ナナシさんの体重

年末年始のリ
バウンド、あ
とちょっとが
減らない・・
・。

肉体労働系のお仕事中。
動いても夜や休日
に食べ過ぎてなかなか痩せず。
目標：６２
維持

いいわけ

2020年07月

15日22時	冬の間のリバウンドがヤ ヴァイ。
16日18時	日中は汗ダラダラ、ここ から飲んで食べた結果の 通常状態が朝の体重。
18日09時	出かける直前で、色々身 に着けてちょっと重め。
18日13時	雨が思ったより強くふて 寝で半日潰したら晴れて る・・・。
20日04時	休日だとつい多く食べて しまうorz
21日07時	夕食も食べずに寝てしま った結果。
22日04時	夜の計測前に一休みのは ずが熟睡に。
22日23時	喉が渇いてしかたなくが ぶ飲みしてたら夕食食べ ずこの重量アップ。
25日04時	夜、割引品狙いで歩き回 って戦利品なしの疲れで 夕食もなしとなった結果 。
27日06時	完全に忘れてました・・ ・。
31日06時	73より下にいくのがキツイ 。

2020年08月

01日06時	半額弁当が魅力的過ぎま した。
04日06時	後で計測しよう、で忘れ てしまいました。
06日00時	夕食前に風呂入ろうとし て浸かったまま寝ちゃっ てたorz
08日05時	また夕食ぬいてた・・・ 。
17日06時	夏季休暇中、食っちゃ寝 した結果・・・。
21日05時	日夜汗ダラダラなのに痩 せない。
26日06時	数日ぶりに夕食しっかり とったら元通り。
30日06時	ここまで減らないとちょ っと絶望気味。

2020年09月

07日06時	休日はつい食べ過ぎる。
10日06時	昨晩はいつもより食べた はずなのに？？？
14日05時	休日につい食べ過ぎる・ ・・。
20日06時	休日前夜で夕方、夜、深 夜とそれぞれでけっこう 食べてなぜ減る？
21日05時	日曜朝に減っていたから とから揚げやチャーハン 食べまくったら、まあ当 然の結果に。
22日06時	増減理由がわからない・ ・・。
24日06時	やはりお米1.5合食べると 増えてしまうorz
29日06時	夕食面倒になってまとも にとってなかったのでだ いぶ低め。
30日06時	日中どれだけ動いても夕 食をちゃんととると増え る・・・。

2020年10月

11日05時	雨で外出もできずふて寝 してたら夕食とり忘れ。
13日05時	シャワー浴びたら夕食準 備前の仮眠が熟睡になっ てしまった。当然朝食も 用意なしorz
16日04時	やけに軽い？？？
20日04時	食べる量ちょと戻したら 増える増える
22日04時	米、パンを食べると確実 に増えるのかなあ。
26日03時	土日にかなり食べた割に はあまり増えてなくて一 安心。

2020年11月

02日05時	一日歩き回ってなぜ増加 ？？？
03日04時	寝ると増えるとでも？？ ？
06日03時	帰宅してシャワー浴びて ちょっと横になったつも りが一晩たっていて・・ ・。
08日21時	2食だけ苦しいほど食べま くったら見事に跳ね上が ってるorz
10日23時	うう～ん？？？
14日04時	帰り遅くなったので冷や やっこで済ませちゃった 結果・・・。
15日19時	今回も休日で暴食したの に、はて。
16日03時	下がるのはうれしい、け どなんでかな？？？
17日03時	前半に届いたのは嬉しい けどなんでこんなにさが ったのやら。
18日04時	多めに食べたらあっさり 増量。
19日04時	今度はなぜか増加・・・ なんで？？？
20日04時	食べる量はさほど変わら ないはずがやけに上下す るような。
21日04時	お餅をいくつか食べてこ れならよかったかな？
23日04時	一日歩き回って、道中に て大量の半額品を食べち ゃって、プラスマイナス ちょっとプラス。
24日04時	日曜に買った大量の半額 品がまだ終わらないorz
27日03時	お餅を食べたくなった結 果。一食分でこれだと年 末年始が怖い・・・。
28日04時	65以上か以下かでフラフラ 。
29日04時	夜食とっちゃったのに・ ・・ときどきやけに低く なるのはなぜに？？？

2020年12月

06日03時	夕食にお餅大量INしたカレ ーを食べちゃったらやっ ぱり跳ね上がりました。
12日03時	夕食とる前にいつの間に か寝ちゃっていた結果と はいえ目標の62にこれた～ 。
13日05時	62到達記念にチャーハンや ら肉やらお菓子屋ら食べ まくったらあっさり63へorz
14日04時	久しぶりに苦しくなるほ どたべたらたべたらマズ イ上昇になってしまいま した。
19日04時	増えた分もどすのが大変 。
23日04時	さすがに連日夕食がどん ぶりサイズに戻っちゃっ てたのはまずかった・・ ・。
24日04時	夕食抜いても62にもどらず orz
25日03時	眠気に負けてまた夕食抜 きに。
28日04時	もうひと踏ん張り様に寿 司とチャーハン食べたの がまずかった・・・。

2021年01月

06日03時	1週間で半分戻ってしまっ たorz
18日03時	食っちゃ寝してしまった ・・・。

2021年02月

13日04時	昨日はなぜか体重計が動 かず測れず。
26日04時	なんでこんなに増加？？ ？

2021年03月

06日04時	上下しすぎでどうなって るのやら？？？
16日04時	日曜日の夜から夕食前の 仮眠が翌日までの爆睡に なっちゃて空腹感もなく って・・・さすがにまず いかな？
18日04時	今度は微増していってい る？？？
23日00時	なぜか急増・・・。
23日04時	前回とどちらが間違いな のやら。
31日22時	最近、夕食がコップ一杯 のスープで満足・・・さ すがに量増やさないとか なあ。

2021年04月

28日03時	んん～？？？
30日03時	賞味期限まずいのを纏め て食べたらい一気にアッ プ。

2021年05月

09日03時

予想通り・・・またダイ エットしないと。