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最低でも週1で記録する!
男37歳168cm
16日12時 | ここからよ!まぁ見てな |
22日18時 | 下痢で減っただけ |
28日12時 | しゃーっ! |
03日12時 | 30分ウォーキングを開始 |
10日07時 | 甥っ子に付き合って走っ たり飛んだりして過ごし たから減ったのではない かと予想。食う量は変え てない。 |
15日05時 | お寿司おいしかったです ! |
23日11時 | イボ痔で動けずヤル気も 湧かず |
30日15時 | 運動がてらに季節外れの 大掃除まずは自室と便所 |
08日14時 | 暑いねぇ飲んだら飲んだ だけ汗になりやがる |
15日18時 | 肉は食うわ米は食うわ動 かないわの数日間だった のでそりゃこうなるわ。 反省しろよな、俺。 |
22日15時 | ちゃんと反省したようだ |
29日06時 | ひたすら歩くも効果は思 ったほど数字には表れず 。なんとなく足が引き締 まったようには見えるが 果たして・・・? |
05日17時 | バテないように米をもり もり食べた一週間でした |
12日17時 | 温度もだけど湿度も超高 いんで運動するのがしん どい!シャツがペタペタ くっついて気持ち悪い! でも頑張ってまっせ! |
20日19時 | お盆休みに隙あらば食べ まくったおはぎが効いて ますねぇ・・・覚悟はし ていたもののショック大 きめ |
26日07時 | くっそー!またやっちま った!食っちまった!リ バウンドってやつが始ま るんか?嫌だぁあぁ!! |
02日09時 | これはもうダメかもわか らんね |
08日12時 | 毎朝、寝てる間に水かけ られたのかと思うぐらい 布団がビチャビチャ |
16日18時 | よし、軌道修正 |
23日09時 | はい |
30日18時 | よーし、よし! |
06日18時 | 特になし! |
13日18時 | ぐぬぬ |
03日09時 | 体重計かかえて行く出張 は初めてでした |
11日18時 | 雪だ |
18日14時 | 体重とは関係ありません が最近よく昔コレやっと きゃよかったなぁ今から じゃ遅いよなぁって焦燥 感みたいなものが襲って きてろくに眠れません |
25日20時 | 発熱と頭痛で病院へ。検 査の結果コロナではなか ったもよう。 |
02日05時 | 着々とリバウンドしてや がる・・・! |
09日01時 | うーむ |
16日14時 | 雪かきじゃい! |
23日00時 | 今年は実家に帰れません |
30日22時 | このあとごちそうを食べ るのでもう少し増えてい くはず |
06日08時 | ワォ...枕元に置いておい たお茶が凍ってる |
13日15時 | いい年こいて徹夜でゲー ム(ポテチとコーラ付)...こ れはいけませんねぇ |
20日21時 | 寝違えて首がむちゃくち ゃ痛い |
27日22時 | 太郎です。行こうと思っ てたジムが潰れたとです 。 |
03日03時 | 停滞している... |
10日17時 | えっ、なんで・・・ |
17日04時 | やべぇぜ |
24日12時 | 毎年この時期イボ痔にな る。痛くて眠れねえ。 |
03日14時 | このままではいかんなぁ |
10日23時 | 食いすぎか |
17日03時 | うそぉ!全然へらん! |
24日08時 | だいぶ暖かくなってきた |
31日19時 | 言い訳できない暴食週間 でした |
07日19時 | このままでは元通りまで 行きそうだ |