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48歳 184ＣＭ 最高体重146.7Ｋ
表示範囲: 1週間 2週間 <1ヶ月;> 3ヶ月 1年
昼夜分離: <分離しない> 分離する(昼は赤、夜は青)
1. 突然おじゃまいたします。 貴グラフでも、減量がいかに上下の激しい過 程か、ということを思い知らされます。今、私もやっていますが70キロ近 辺で１ヵ月あたり１キロ半くらい減らすペースでやっています。 無理の ない範囲でお互い頑張りましょう。 -- 廣瀬_敏之 (2008年01月23日14時)
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