puyanさんの過去データ

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puyanの体重グラフ

2007年
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いいわけ

2007年09月

01日09時	ウォーキング60分、カレー
02日11時	自転車70キロ、そうめん、体脂肪18.1
03日08時	自転車74キロ、七穀米弁当とサラダ、体脂肪18
04日08時	自転車通勤、そばとミニ山かけ丼、焼きそうめん、体脂肪16.2
05日08時	ノーライド、鶏肉とキノコのクリーム煮とサラダ、体脂肪18.6
06日07時	スクワット20分、ミートソースパスタ、18.6
07日08時	バンザイスクワット5分、スクワット10分、キーマカレー、17.9
08日06時	ウォーキング30分、そばといなり2個、17.0
09日06時	ポタリング2時間半、ナポリタンとサラダ、17.2
10日07時	自転車高負荷1時間20分、栗ご飯と刺身とサラダ、17 .8
11日07時	スクワット40回昇降10分、豚キムチと雑穀米と豆腐、18.7
12日08時	昇降10分・スクワット5分、そばと温泉たまご、19.0
13日07時	昇降15分スクワット40回、そばと牛乳、18.5
14日07時	スクワット50回、飲み会、 17.3
15日09時	自転車通勤・スクワット40 回、炊き込みご飯弁当とサラダ、18.7
16日08時	コーンスープとサラダとチキンステーキ、自転車70 キロ、18.5
17日08時	東京シティサイクリング、そばと栗ご飯とゴーヤチャンプル、18.5
18日07時	ウォーキング40分・スクワット20回、すしとそうめん、15.5
19日08時	ウォーキング40分・スクワット20回、海藻サラダとミートソースパスタとピザ少し、16.3
20日08時	ウォーキング1時間、そばといなり2個、17.3
21日05時	自転車通勤、かけうどんとサラダ、17.4
22日08時	自転車160キロ、鮭弁当とサラダ、18.9
23日06時	ノーライド、焼鳥・サラダ・とんこつラーメン、？
24日08時	自転車60キロ、ハンバーグとサラダバー、？
25日07時	ノーライド、サラダとハンバーグ、17.3
26日07時	自転車通勤、釜玉うどんとミニサラダ、18.2
27日08時	ウォーキング30分、そばといなり2個、18.5
28日08時	自転車通勤、かけうどん半分と温泉タマゴとサラダ、16.6
29日09時	自転車通勤、そば、18.5
30日10時	ノーライド、すし、17.6