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puyanさんの過去データ
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いいわけ
2008年12月
| 01日08時 | ノーライド、オムチャー ハン、14.9（休日出勤です ） |
| 02日08時 | ノーライド、カツカレー 、14.3（カレーの王様のカ ツカレーのカツが成型肉 だったのでがっくり） |
| 03日08時 | ノーライド、ミートソー スパスタとサラダ、14.1（ コンビニご飯でした） |
| 04日08時 | ローラー台1時間、パク森 カレー、15.9（運動不足な ので気合い入れて回した ） |
| 05日08時 | ノーライド、カツライス 、15.0（ようやく仕事が落 ち着いてきた） |
| 06日08時 | ノーライド、ケイジャン チキンサンドとポテト、14 .8（今日はサブウェイだす ） |
| 07日08時 | ノーライド、飲み会（い ろいろ＋ビール＋焼酎×3 ）、16.2（休日出勤のあと 打ち上げ。飲み過ぎてダ ウン） |
| 08日08時 | 自転車64km、から揚げとお 刺身とご飯、15.1（にんに くから揚げ最高） |
| 09日08時 | ノーライド、ナスミート パスタ、14.5（パスタを茹 でる時いっつも一人前の 分量がわかんなくなる） |
| 10日08時 | ノーライド、忘れた、15.1 （体重、体脂肪が徐々に 増えてる気が） |
| 11日08時 | ノーライド、忘れた、15.4 （何事もバランスが大事 ） |
| 12日08時 | ノーライド、カツライス 、16.4（おそば屋さんのカ ツライス700円。おいしく て安い！） |
| 14日08時 | ローラー台45分、ハーブド ッグサンドとBBQ弁当、14.3 （天気はいいけど寒すぎ ） |
| 16日08時 | ノーライド、ナスのカレ ー、15.2（最近自転車通勤 もさぼり気味・・・） |
| 17日08時 | ローラー台1時間、ハンバ ーガーとサラダ、16.4（回 せ回せ！） |
| 18日08時 | ノーライド、飲み会（お 刺身、ゴーヤチャンプル 、山かけ、焼きそば、焼 酎＆ビール）、16.1（忘年 会ラッシュだなー） |
| 19日08時 | 自転車通勤40分、不明、13. 7（何か食べたはず） |
| 20日08時 | 自転車通勤40分、不明、15. 7（何か食べたはず） |
| 21日08時 | 自転車185km、飲み会（ピザ 、パスタ、牡蠣のグラタ ン、その他いろいろ）、13 .7（久しぶりのロングは疲 れた・・・） |
| 24日08時 | ノーライド、ステーキと ライスとサラダバー、15.9 （車を買い換えることに なったので奥さんと作戦 会議） |
| 25日08時 | ノーライド、グラタンと ローストビーフサラダと チキン、15.7（一応クリス マスっぽく） |
| 26日08時 | ノーライド、飲み会、15.9 （忘年会続きで体重が・ ・・） |
| 27日08時 | ローラー台1時間、飲み会 、15.8（ようやく仕事納め ） |
| 28日08時 | ノーライド、忘れた、15.4 （何食べたっけなー） |
| 29日08時 | 自転車130km、飲み会（もつ 鍋と鶏料理）、14.8（たく さん走ってたくさん飲ん で） |
| 30日08時 | 自転車65km、牛丼、14.8（今 年最後の自転車） |
| 31日08時 | ノーライド、お刺身と鶏 肉の煮物とビール、17.0（ 年末年始の激太りに注意 せんと） |