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puyanさんの過去データ
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いいわけ
2008年02月
| 01日08時 | 自転車通勤、釜たまうど んとサラダ、13.9（帰りの 寒さは異常） |
| 02日08時 | ウォーキング1時間、すき 家の牛丼Lightと豚汁、12.4 （牛丼Lightに可能性を感じ る） |
| 03日08時 | 自転車3時間（70キロ）、 お刺身と豚の角煮とサラ ダと炊き込みご飯、13.5（ 雪がすげー） |
| 04日08時 | ノーライド、焼きそばと 野菜の味噌汁と恵方巻半 分、13.6（南々東に向かえ ばいいんだっけ？） |
| 05日08時 | ウォーキング1時間、ひじ きおこわとサラダと金時 豆、14.0（んー） |
| 06日08時 | 自転車通勤、肉うどんと ミニサラダ、13.7（自転車 は最初の10分耐えれば後は あったか） |
| 07日08時 | ウォーキング15分、サラダ とパエリアとピザ半分と ワイン、13.0（あちゃーま た風邪ひいたか？） |
| 08日08時 | 自転車15分、ナスとトマト のカレー、14.4（パブロン で少し回復） |
| 09日08時 | ウォーキング1時間、わか めそばととろろご飯、14.9 （明日はスノボ！） |
| 11日08時 | スノーボード、ヒレカツ 定食、12.6（疲れた〜） |
| 12日08時 | 自転車4時間30分、そばと カキグラタン、11.4（半年 ぶりにラーメン食べたら もたれた・・・） |
| 13日18時 | ノーライド、助六寿司と ピザ1切れと海藻サラダ、1 1.5（忙しくて会社でご飯 ） |
| 14日09時 | 自転車通勤、オムライス と豆腐のサラダ、11.7（今 日は飲み会なので電車） |
| 15日08時 | ノーライド、飲み会（酢 豚、焼きそば、エビチリ 、きくらげ、ビール）、12 .6（食べ過ぎた） |
| 16日08時 | ウォーキング50分、牛丼と 味噌汁、13.5（すき屋の牛 丼ライトがなくなってる ・・・） |
| 17日08時 | 自転車4時間半（94km）、ス ープパスタとサラダ、13.7 （久しぶりに自転車仲間 と走った。皆で走れば寒 くない！寒いけど・・・ ） |
| 18日08時 | スノーボード、焼きそば と玉子スープ、13.4（スノ ボのカロリー消費ってど んくらいだろう） |
| 19日08時 | 自転車通勤、豚めしと味 噌汁とおでんのしらたき と大根とチョコクレープ 、13.0（食べてしまったも のはしょうがない） |
| 20日08時 | ノーライド、そば、12.5（ 今日は節制モード） |
| 21日08時 | 自転車通勤、ちらし寿司 とフライドチキンとゆで 卵、12.6（ちょっと暖かく なってきた） |
| 22日08時 | ノーライド、「なんだコ ノヤロー」焼きと雪崩式 ブレーンバスターとコブ ラツイストと１・２・３ ・サラダーッ！！、12.5（ アントニオ猪木酒場に行 ってきた） |
| 23日08時 | 自転車通勤、香味豚うど んとミニ山かけ丼、12.3(気 がついたら最終退室者) |
| 24日08時 | ノーライド、なめこそば とゆで卵、13.4(こんな強風 では自転車乗れね〜) |
| 25日08時 | ノーライド、サラダとソ ーミンチャンプルーとタ コライスとラフテーと六 穀米ご飯とサワーなど、13 .5(沖縄気分で食べ過ぎま した) |
| 26日08時 | 自転車通勤、クリームソ ースパスタとキムチ豆腐 、14.0（昨日はずっとサー バが落ちてたなあ） |
| 27日08時 | ウォーキング30分、そばと 温泉卵とパン、14.0（ちょ いとやばいかも・・・） |
| 28日08時 | 自転車通勤、竹の子ご飯 とツナサラダ、14.0（最近 体重の増減が激しいな・ ・・） |
| 29日08時 | ノーライド、そば、13.1（ ダイエットして始めて気 づく菓子パンのカロリー の高さ） |