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puyanさんの過去データ
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いいわけ
2008年08月
| 01日08時 | 自転車通勤50分＋ローラー 台70分（LSD）、BLTサンドと ポテト、14.0（今日もサブ ウェイ。タマゴが売り切 れで残念） |
| 04日08時 | 自転車100km、そばと豚丼、 11.0（ツーリング先で事故 。体中すり傷だらけで自 転車は全損。うぅ・・・ ） |
| 05日08時 | ノーライド、もつ煮と冷 やし中華、12.7（整形外科 に行っててお休み） |
| 06日08時 | ノーライド、山かけ丼と そばのセット、12.0（ヒザ の後ろの靭帯が伸びてい るらしいけど一応普通に 歩けるみたい） |
| 07日08時 | ノーライド、かつ重弁当 、12.8（顔の擦過傷は目立 たなくなってきた。ラッ プ療法すごい） |
| 08日08時 | ノーライド、カニと肉野 菜炒め、12.0（運動できな いのに結構食べちゃって るなあ・・・また太りそ う） |
| 09日08時 | ノーライド、飲み会（揚 げ物、焼き鳥、ひつまぶ し、ビール等）、10.6（飲 み会で自転車部に一人勧 誘） |
| 10日08時 | ローラー台1時間、夏野菜 カレー、13.3（折れたフレ ームでもローラーに乗れ ました・・・危ないか） |
| 11日08時 | 庭作業、石蟹と煮込みハ ンバーグとサラダ、12.9（ 暑さが和らいできた感じ ） |
| 12日08時 | 自転車通勤40分、牛丼弁当 、12.2（ローラー乗りたか ったが疲れてダウン） |
| 13日08時 | 自転車通勤40分、そばとミ ニやまかけ丼セット、12.8 （今日もCarry-meでGO!） |
| 18日08時 | ノーライド、マーボ春雨 とご飯、14.2（いいお盆休 みでした〜） |
| 19日08時 | 自転車通勤40分、焼きそば 、12.8（ちょっと涼しくな ってきたかな） |
| 20日08時 | 腹筋＋スクワット、焼き そば、12.2（今日はだるい ので電車） |
| 21日08時 | 自転車通勤50分、タマゴサ ンドとポテト、12.3（サブ ウェイのスタンプが・・ ・あと一つ！） |
| 22日08時 | 自転車通勤40分、ナポリタ ンとサラダ、11.9（いきな り涼しくなったな〜） |
| 24日08時 | ウォーキング45分、カレー とサラダ、13.6（落車で壊 した代わりのロードがつ いに完成！） |
| 25日08時 | 自転車3時間（強度高）と 庭作業5時間、肉野菜炒め と冷奴とご飯、12.4（疲れ すぎて眠れないという不 思議） |
| 26日08時 | ノーライド、焼きそばと 天ぷら、11.7（帰りが遅く て食べ過ぎる最悪のパタ ーン） |
| 27日08時 | ローラー台35分、豚肉と野 菜の炒め物とご飯、13.6（ 自転車も復活したのでロ ーラー再開） |
| 28日08時 | 自転車通勤40分＋ローラー 台45分、いなり寿司とチキ ンサンド、12.2（VAAM飲んで ローラーでLSD。脂肪燃や すぞ〜） |
| 29日08時 | 自転車通勤40分、春雨ヌー ドルとおにぎり、11.0（昨 日の雷はすごかった） |
| 30日08時 | ノーライド、飲み会（生 春巻、ガーリックトース ト、から揚げ、ビール、 焼酎）12.7（ちょっと飲み 過ぎた・・・） |
| 31日08時 | 自転車3時間、夏野菜のト マトソースパスタ、12.0（ いっつも多く茹ですぎち ゃうんだよなあ） |