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puyan

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いいわけ

2009年02月

02日08時 自転車75km、キムチ鍋、14.6
(風が強すぎ)
03日08時 ノーライド、ハンバーガ
ーとサラダ、14.5(腰痛は
治まったけど右尻が痛い
04日08時 ノーライド、カルビ丼、14
.8(最近ダイエットモード
に切り替えたのに・・・
ガッツリいっちゃいまし
た)
06日08時 スクワット50回+ランジ50
回、つけ麺、14.3(ローラ
ー乗りたいが時間が・・
・)
08日08時 スノボ、???、14.2
09日08時 自転車70km、???、13.4
11日08時 ノーライド、???、14.4
12日08時 筋トレ(ランジ)100回、
???、15.1
13日08時 ノーライド、???、14.6
14日08時 筋トレ(ランジ)200回、
???、15.2
16日08時 ノーライド、???、12.4
17日08時 ノーライド、味噌カツ丼
とそば、14.0(ふっかーつ
18日08時 自転車通勤50分、五目あん
かけラーメンとサラダ、14
.1(かなり久々の自転車通
勤)
19日08時 筋トレ(ランジ100回)、
五目ラーメン、14.3(マス
クは必須)
20日08時 ノーライド、飲み会(コ
ブラツイスト、雪崩式ブ
レーンバスター、掌打で
伸ばしたOSASHIM
I)、14.8(またアントニ
オ猪木酒場に行ってきた
22日08時 ノーライド、お刺身と肉
じゃが、15.9(いい天気、
でも自転車乗れず・・・
23日08時 自転車90km、マカロニグラ
タンとブロッコリ、15.3(
自転車楽しいー)
24日08時 筋トレ(腕立て50、腹筋50
、ランジ50)、つけ麺、15.
2(帰りが遅くてローラー
乗れない・・・ので筋ト
レ)
25日08時 ノーライド、ペッパーラ
ンチ、15.3(久々ペッパー
ランチ。おいし〜)
26日08時 ノーライド、飲み会、14.5
(花粉症の薬+お酒は危
険)
27日08時 ノーライド、飲み会、15.0
(飲んでばっかり)
28日08時 ノーライド、飲み会、16.0
(飲み会続き・・・)