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jahさんの過去データ
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いいわけ
2009年06月
| 01日22時 | やっとこさ、７５キロ代 ☆ |
| 05日23時 | 今日は８時過ぎから大雨 が降って、９時３０分か ら走りました。 |
| 07日22時 | 外食食べ過ぎたー 涙 ま た戻ったけど頑張れ！ |
| 08日21時 | 食べ過ぎたぁ↓↓運動も してないし... |
| 09日22時 | 今日は夜もキープしつつ 、走りましたよ♪ |
| 10日07時 | 朝はしゃーない。いつも の仕事着だから。 |
| 10日22時 | 今日は雨だったので２周 に減らした↓雨うざい↓ ↓ |
| 11日07時 | 朝一で計ったら75.0。トイ レも行かずご飯を食べた ら74.8…？？ |
| 12日07時 | 落ちないなぁ↓ |
| 12日21時 | むーん。落ちない。 どう にか７３キロ入ったけど 汗 |
| 13日22時 | 今日夜よりサプリ開始。 |
| 14日22時 | (献血したのもあるけど)歩 いてないし、食べ過ぎた 。 |
| 16日22時 | なんか楽しくなかったか ら２周しただけ。減らな いなぁ↓ |
| 18日22時 | 晩ご飯少なめだったから 、下げが大きい☆ |
| 20日23時 | お昼食べて寝ちゃって、 父の日で食べ過ぎて 汗 また来週から頑張ります ！ |
| 21日22時 | 夜が少なかった！ 走ると きに快調だった！ |
| 23日07時 | 新たに企業へ実習に入り 疲れ。昨夜は食べ過ぎ、 雨で運動せず。 |
| 23日22時 | 小雨で足が重たかったか ら３０分で 笑。 |
| 24日07時 | なかなか減らないなぁ↓ 頑張らないと 汗 |
| 24日22時 | 運動なし。でも、夕飯は 少なくした。食前のアイ スが効いたかも。だか、 カロリーに不安。 |
| 26日21時 | 夜が少なかった! |
| 29日22時 | 土日食べ過ぎた。運動な し。今夜も運動なし。 |
| 30日07時 | うん、戻った。 |
| 30日22時 | 今日から少しずつ運動始 めます。 |