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jahさんの過去データ
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2009年
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いいわけ
2010年02月
| 03日06時 | ★ 朝から走る。も、ゆ るい．．． |
| 07日22時 | ★ でも、土日に食べ過 ぎた。おいしかった♪ |
| 10日23時 | ★ 軽くだったけど４０分 ジョグる。きもちいい☆ |
| 12日22時 | ★ ２０分走る。晩御飯抜 き。夕方にチョコ食べす ぎたから （笑 |
| 13日22時 | ★ ４０分走る。いよい よ明日が本番です。 |
| 21日22時 | ★ １週間ぶり４０分走 る。 |
| 27日08時 | ★ LSD？？１時間ジョグ リました。 |