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05日18時 | 夕食前 |
05日21時 | jogging 2km+work1.5km |
07日18時 | 空腹絶頂 |
07日20時 | 風呂上がり |
11日21時 | jogging3km |
15日23時 | jogging3km |
16日18時 | 飲み会 缶ビール2本 |
17日23時 | jogging4km カツカレー |
18日22時 | jog5km30分、work20分 |
19日06時 | ビール2本 飲んだ |
31日22時 | j0g2.5km.wo1.5km |