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サト

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2006年
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いいわけ

2011年11月

03日23時 凡為
04日23時 筋トレ(バナナ グレー
プ リンゴ)
06日23時 (焼きそば ポテチ ビ
ール)
07日23時 筋トレ(豆腐 竹の子煮
物 ツナサラダ ビール
08日23時 run(豆腐 鳥ササミ ナ
ス漬物 ビール)
09日23時 (ザーサイ ニシン ロ
ーストポーク ビール)
10日23時 ウオーキング(ホルモン
 ビール)
11日23時 筋トレ(バナナ グレー
プ パパイヤ)
14日23時 筋トレ(ホルモン 鳥サ
サミ ほうれん草) 
15日23時 run(バナナ リンゴ カ
キ)
16日23時 run(ほうれん草 鳥ササ
ミ フキ 焼き魚 ビー
ル)
17日23時 run(味噌汁 ほうれん草
 オカラ チーズ ビー
ル) 
21日23時 筋トレ(キャベツ漬物 
ゴボウサラダ チーズ 
ビール)
23日23時 run(ビール)
24日23時 run(グレープ パイナッ
プル バナナ)
25日23時 筋トレ(バナナ グレー
プ カキ)
28日23時 筋トレ(ウインナー 鳥
ササミ ビール)
29日23時 run(鮭 豆腐 ビール)
30日23時 run(餃子 ハタハタ ビ
ール)