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04日07時 | 正月太り!!! |
04日23時 | run(バナナ リンゴ)ダ イエット再開! |
05日23時 | run(バナナ パイナップ ル) |
06日23時 | 今年初の筋トレ(バナナ リンゴ) |
09日23時 | 飲み会! |
10日23時 | run(キャベツの漬物 煮 干 ニンニク ビール) |
11日23時 | run(うどん 竹の子煮物 煮干 ビール) |
12日07時 | 今日からビールは週末だ けとし、平日夜は食事制 限しないと!!! |
12日23時 | run(白菜漬物 大根 ビ ール)またビール飲んだ... ヤバイ... |
13日23時 | 筋トレ(うどん 大根の 漬物 ゴボウ ビール) 来週から ビール減らそ う!!! |
14日23時 | (ラーメン ビール) |
15日06時 | 朝run |
15日23時 | (ラーメン 揚げ物 ビ ール) |
16日23時 | run(うどん キャベツ浅 漬 ビール) |
17日07時 | 今日から平日のビールは 減らそう! |
17日23時 | run(鰤 カブの漬物 数 の子わさび ビール)ビ ール止められない |
18日23時 | 雪で走れない(鳥カツ ハタハタ ビール)やは り飲んだ... |
19日23時 | run(トリ炒め物 キュウ リ漬物 ラッキョ ビー ル)かなりマズイ... |
20日23時 | 筋トレ(マカロニサラダ キンピラゴボウ ビー ル)かなりマズイ... |
21日23時 | ビール |
22日23時 | ビール |
23日23時 | (おじや ビール) 明 日からがんばろ! |
24日23時 | 筋トレ(ワンタン キャ ベツ浅漬 ビール)明日 から生まれ変わります! !! |
25日23時 | run(山菜煮つけ 漬物 ビール)本当にマズイ! !! |
26日23時 | (ひじき キャベツ浅漬 いんげん ビール)も う本当にヤバイ!!! |
30日23時 | run(バナナ パイナップ ル マンゴー) |
31日23時 | 筋トレ(メカブ キュウ リ漬物 ニシン漬 ビー ル) |