maruyoさんの過去データ

トップページ

maruyo

ユーザ登録

ユーザ名:
パスワード:
パスワード
(確認用):

半角のアルファベット
と数字が使えます。
印刷用PDF

いいわけ

2010年10月

17日23時 腹筋20回
18日23時 腹筋20回、腕立て20回
19日06時 ラジオ体操第1・第2、腕立
て20回、腹筋20回。
19日23時 夕食前に、残りご飯を食
べた。
20日06時 ラジオ体操第1・第2、腕立
て20回、腹筋20回
21日06時 ラジオ体操第1・第2、腕立
て20回、腹筋20回
21日23時 職場の休憩で、お菓子を
食べてしまった。
22日06時 ラジオ体操第1・第2
24日06時 ラジオ体操第1・第2、腕立
て20回、腹筋20回、踏み台5
0回
25日06時 ラジオ体操第1・第2、腕立
て20回、腹筋20回、踏み台5
0回
26日06時 ラジオ体操第1・第2
27日06時 ラジオ体操第1・第2、腕立
て20回、腹筋20回、踏み台5
0回
28日06時 ラジオ体操第1・第2、腕立
て20回、腹筋20回、踏み台5
0回。職場の休憩で、お菓
子を食べてしまった。
29日06時 ラジオ体操第1・第2、腕立
て20回、腹筋25回、踏み台5
0回。
29日23時 夕食のカレーをおかわり
してしまった。
30日06時 ラジオ体操第1・第2、腕立
て20回、腹筋25回、踏み台5
0回
31日06時 ラジオ体操第1・第2、腕立
て20回、腹筋25回、踏み台5
0回