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まりりんさんの過去データ
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2011年
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いいわけ
2011年03月
| 01日02時 | 今日は雨で散歩はなし。 カーブスだけ |
| 02日01時 | 90分ウォーキング。万歩計 を買った。10900歩 |
| 02日23時 | カーブスと11000歩散歩。食 事も1200キロカロリーに抑 えた。 |
| 03日09時 | おおっ、約２週間ぶりの ２度目の75キロ代だ〜 |
| 04日02時 | わっ！今までで一番減っ た！今日は辛うじて１万 歩 |
| 04日11時 | 明け方間食。 |
| 07日08時 | 週末は静岡へ旅行。記録 はなし、でもしっかり歩 くことを心がける。思っ たより体重は増えてなく てよかった。 |
| 08日01時 | 今日はカーブスだけ。お やつに和菓子３個と安倍 川餅。食べすぎだ〜 |
| 09日02時 | 朝に甘いものを食べるの をやめられないな〜逆に その後は食べなかった。 午後４時過ぎに夕飯食べ て仕事の帰りにチョコ100 キロカロリーを食べただ け。 |
| 09日10時 | えっ？昨日の朝と一緒。 早く74キロ代になりたいな 。 |
| 10日02時 | 夜中の１時にカップラー メンとホットケーキパン を食べた。今夜はヤケ食 い。10年ぶりにカップラー メンを食べて激うま〜 |
| 11日02時 | 今日は土手を散歩。13000歩 。久々の１万歩超え |
| 11日10時 | 初めての74キロ代、朝だけ れど。 |
| 12日12時 | 昨日の大地震死ぬかと思 った。すると急に食欲が マックスとなり、アンパ ンとメロンパンを食べた ！非常事態って食べたく なるものなんだ〜でも今 朝は今までで最低体重。 |
| 13日03時 | 散歩13000歩 |
| 15日10時 | 昨日は旧友と会い、ケー キ２個とお稲荷さんをた くさん食べた |
| 16日23時 | お葬式後の会食で食べた 。 |
| 18日10時 | 夫が帰宅して食べた。ス トーブ暖房を節約してい ると何か食べたくなる。 |
| 19日02時 | やっぱりご飯はおいしい や。明日から炭水化物抜 きでやってみようか。 |
| 20日01時 | あ〜ん、夜中に食べた！ ！ |
| 20日11時 | 朝の最低体重！ |
| 22日01時 | 雨だけれど、1万歩歩いた 〜 |
| 23日02時 | お菓子とおはぎを食べて 夕飯は食べなかった。 |
| 23日10時 | 今日は野菜スープだけに するぞ。 |
| 24日01時 | 一日節食しているのに、 夫が深夜の帰宅後、食事 をする時に会話をすると 食べちゃう。今日もご飯 一膳食べた。仲が悪いと しゃべらなくていいのだ けど、いっぱい話したく なり、ついつい食べちゃ う。この悪循環。。。 |
| 25日14時 | 今日は車の日で、歩かな い |
| 26日12時 | おおっ最低体重だ！ |
| 27日01時 | 昨日と今日散歩しなかっ た。 |
| 28日02時 | 2日間散歩をしなかったか ら増えたか！今日は1万歩 歩いた。 |
| 29日03時 | 健康温泉でサウナに入っ てきた。 |
| 30日02時 | またまた、深夜の12時に帰 宅した夫と一緒にご飯を 食べてしまった。食べた くなるのよね（涙） |