あきたけさんの体重

1. 太ったなぁ -- あきたけ (2010年12月16日21時)

2. すごく計画的ですね（・ω・）

見習わせていただきます＾＾

頑張って
ください! -- ちゃっぷ (2011年02月19日19時)

3. ちゃっぷさん＞ブログでダイエット宣言したので逃げられないんですよね
・・・頑張ります。 -- あきたけ (2011年02月20日01時)

4. あきたけさん、
思うように減量されていますか、減量に関して気をつけ
てること
何ですか？
ご教授願えれば幸いです。
グラフを見る限り順調
過ぎるぐらい理想的な減量かと思われます。 -- kakeroma (2011年06月10日20時)

5. kakeromaさん＞間食を取らない事と１日１時間の有酸素運動をサボらない事
くらいですかね・・・運動に関してはしんどい場合は３０分とか減らしま
す。 -- あきたけ (2011年06月12日02時)

6. ご教授、有難うございます
有酸素運動ですね
あきたけさんを見習って減
量、減量しっかりやります。 -- kakeroma (2011年06月20日20時)

7. いいな　若者は　少しがんばれば　できる
老いぼれは　必死に努力しな
いとできないね。
30台は　一週間腕立て伏せで　戻った
60台は　なにを
しても　微々たる効果
同じような体重　昨年は　68まで戻した
今は　74
　これから　68を目指してる　
ジムと食事しかないが！ -- aduki (2011年09月10日05時)

8. adukiさん＞まぁ僕も三十路越えなのでそんな若くは・・・。
お互い頑張り
ましょう！　しかし今僕は休止中・・・。 -- あきたけ (2011年10月06日01時)