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のりたまさんの体重
次の目標70Kg
膝のケガで、負担軽減のためにダイエットを
決意 ２０１２年１１
月２５日１０５キロでスタート 当面の目標
８０キロ（２５キロ減） 食事を
３度バランス良く食べる、お酒、お菓子は一
切なし
２０１３年５月１９日 目標が見えてきて
、気が緩むのを何とか避けるため公開しまし
た ２０１４
年１月 当面の目標を何とかクリア、
次の目標を７０キロに設定、適度に筋肉も付
けたいと思います