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身長165ｃｍ。08年2月まで90㎏台でした。ボッ クスダイエットを実践。朝：ノンカロリーの 水分中心。昼：好きなものを好きなだけ。夜 ：炭水化物以外の食事。日によって昼と夜は 入れ替えて調整。ストレスをためないように 果物や甘い物の間食も少量ならOKにしてます 。10ヶ月で約10㎏減量に成功。1年半で15㎏を 目指します。
表示範囲: 1週間 2週間 1ヶ月 <3ヶ月> 1年
昼夜分離: <分離しない> 分離する(昼は赤、夜は青)
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