ぴのさんの体重

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と数字が使えます。

現在-10kg!レコ
ダイ中!

目指せ53kg!基本的に朝と
夜は家で食べ、昼はコン
ビニ飯か外食。ジムで計
った基礎代謝が1250kcal、サ
イトで計った標準的な基
礎代謝が1400kcalのため、130
0kcal位を目指して食べます

ぴのの体重グラフ

表示範囲: 1週間 2週間 1ヶ月 <3ヶ月> 1年

昼夜分離: <分離しない> 分離する(昼は赤、夜は青)

いいわけ

応援メッセージ

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