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身長163ｃｍ。甘いもの大好きです。食事制限 はせず、ジョギングで健康的にやせたいと思 います。
表示範囲: 1週間 2週間 1ヶ月 <3ヶ月> 1年
昼夜分離: <分離しない> 分離する(昼は赤、夜は青)
1. 初めまして！目標体重も近いし、ジョギングでダイエットと共通点があっ たので思わずメッセしちゃいました☆ 週に何度走ってますか？ジョギン グで劇的には体重減らないけど、健康にはいいし継続が大事ですよね(・∀ ・) 応援してます！！ -- えりか (2010年01月30日10時)
3. えりかさん＞＞メッセージありがとうございます♪嬉しいなぁ(*＾▽＾*)週 5〜6くらい走ってますよー。そうですね。ジョギングはほんとゆっくりじ っくりとがんばるしかないですね(^^;)お互い怪我しないようにがんばりま しょうね!! -- チャッピー (2010年01月30日20時)
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