kaoさんの体重

1. 同じ目標の方が入るとやる気が出ますね。kaoさんはどんな方法ですか？

ゆっくりやっていきましょうね。 -- 麗 (2010年01月16日06時)

2. おはようございます。
メッセージありがとうございます。
私は、朝と夜
をダイエットドリンクに
置き掛けてお昼は普通に食べてます。
後、腹筋
とウォーキングです。 -- kao (2010年01月18日11時)

3. 年末年始に計るのを怠っていたら
体重が見事に戻ってしまいました！
私
は甘いものは普通に食べていますが、
その代わり食事を野菜中心にして

夜１０時以降は何も口にしないようにしています。
お互いに頑張りまし
ょう！ -- 53 (2010年01月25日10時)