elmoさんの体重

1. いいわけ欄は小さいので、日記的な長文はこっちにメモ。

モデル体重の計算式を知る。身長（ｍ）× 身長（ｍ）×１７　だそうな。
自分でやってみると1.62×1.62×17＝44.6148　四捨五入で45kg。
うはー45kg・・・私はモデルじゃないから50kg目標が丁度良いということにしておく。

家の中でもちょっとくらい運動しようと思って、好きな曲を聞きながら腿上げ足踏み運動をやってみました。大腰筋エクササイズ〜
使った曲は最近お気に入りのBOY♂NEXT♂DOOR「発展の確率」
※ゲイ動画から発生している二次創作替え歌です。
http://www.nicovideo.jp/watch/sm9242680
アニキ達はマッチョ過ぎるが、私も少しはあやかって引き締まりたいものである。

曲は約4分。2分くらいで疲れてきて、曲が終る頃には脚がガクガクに。運動不足を実感しました。続けようと思います。 -- 自分メモ (2010年01月22日22時)