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172cm 105kgの体がどのように変化していくのか!ブログもやってます! http://ameblo.jp/yan08yan/
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昼夜分離: 分離しない <分離する(昼は赤、夜は青)>
1. 私も70kgを目標にしてます! おたがい頑張りましょうね!! -- りゅう (2011年06月03日07時)
3. りゅうさん、ありがとうございます! 目標達成出来るよう頑張っていき ましょうね^^ -- YAN (2011年07月28日09時)
4. しかし、リバウンドもなく理想型のダイエットですね。 すごい意志力! 大尊敬です! そもそもこれだけの意志力がある人が何故、これだけ太っ たかが不思議です。 -- yacopi (2011年09月07日16時)
5. yacopiさんありがとうございます! 昔は好き勝手な生活をしすぎておりま して・・・w 小学校からずっと太い感じだったんです。 意外と体重が減 りだすと楽しくてハマってしまったのが一番良かったんじゃないかな?と 思っていますw でも、最近食べる機会が増えてしまって・・・9月は見 事に増えそうです。。。 -- YAN (2011年09月27日11時)
6. す、すごーい! すばらしい体重の落とし方です。 多少食べ過ぎるときも あるでしょうが、もうその後のコントロールの仕方もばっちりなのでしょ うね。 見習います。 -- こね (2012年02月28日13時)
7. こねさんコメントありがとうございます。 最初は、ダイエット!って意 気込みでスルスル落ちましたが、 最近は調子に乗って食べたりしすぎて しまってます。 自分の中に超えてはいけないラインを引いて、そこは絶 対に超えないようにしています。 お互いに、これからもダイエット頑張 っていきましょうね^^ -- YAN (2012年02月29日09時)
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