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13日05時 | 今日から頑張るぞ!! |
14日06時 | 昨日子供とフットサル |
15日04時 | 暴飲暴食していないのに 増える? |
16日06時 | 昨日フットサル2時間 |
17日06時 | 昨日サッカー練習 |
18日05時 | あせらない あせらない |
19日06時 | 昨日、昼 大勝軒 運動な し・・・ |
20日05時 | 運動なし、食事制限なし 、これでは・・・ |
21日06時 | 昨日息子とフットサル でも昼食べ過ぎた。反省 |
22日07時 | 五目焼きそばついつい大 盛。脱大盛!昨日運動な し・・・ |
23日06時 | 昨日、運動なし、子供と サッカー観戦そして飲酒 |
24日07時 | 昨日フットサル→サッカ ー→はしご酒2軒→ラー メン やっちまった・・ ・ |
27日07時 | 間が空いてしまった。。 。2日間暴食!! |
29日06時 | 昨日、ママさん・子供フ ットサル教室 |
30日08時 | 昨日シニアサッカーデビ ュー。 |
31日06時 | 昨日、運動なし、ランチ バイキング。。。 |