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01日07時 | 運動なし。3食しっかり 。デザートケーキ付 |
02日07時 | 運動なし。三食しっかり 。これだと痩せないのか な〜 |
04日07時 | 昨日フットサル。開始し て初の70㌔台 |
08日08時 | もー 暴食発生!! |
13日05時 | あいだがかなり空いた。 運動しても暴食の繰り返 し。。。 |
15日07時 | なんか食欲旺盛・・・ |
16日07時 | ラーメン ライス付 替 玉 じゃ 増えるよな〜 |
29日07時 | 寝る前5K走った。頑張るぞ !! |