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初志貫徹さんの過去データ
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2012年
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いいわけ
2012年05月
| 01日06時 | GWで軽井沢へ。朝バナナは できないは、大食いする はで体重大幅増。この二 日後はまたまた福井へ。 だめだろうなあ・・・７ １キロ以内に抑えたいね 。 |
| 06日00時 | むちゃくちゃな生活の割 りになんとか大崩れせず に保った。ホッとした。 。。 |
| 06日20時 | 恐怖のゴールデンウィー クも今日でおしまい。本 日のテニスのおかげで何 とか大崩れせずに終わっ た。明日からバナナダイ エット再開です。 |
| 07日07時 | 今日から再開だ。でも、 明日明日から飲みが連続 ・・・ |
| 08日07時 | 昨日は飲まないはずだっ たのにNLIとの飲みが急遽 入り、おまけに帰ってラ ーメンを食べてしまった ・・・ |
| 09日07時 | 昨日は課長補佐会で飲ん だけど体重キープ。良か った・・・ |
| 11日07時 | 補佐会、ロータス、若手 会と続き、減量ずたずた 。今日からまたがんばろ う。 |
| 12日06時 | 疲れとストレスに負けた こ焼き、鳥やき、ほかを 食ってしまった・・・ |
| 13日08時 | 久々ゴルフで90が出た。こ の調子で減量がんば |
| 14日07時 | 今日から再開。 |
| 15日06時 | 昨日の夜と今日の朝計６ 週走った。白き課長によ ると夜走ってそのまま寝 ると劇痩せするみたい。 |
| 16日05時 | 優太の就職の件で大ショ ックをうけてしまい、減 量パワーが大幅ダウン。 最後の砦がうまくいって てくれればいいんだけど ・・・ |
| 17日07時 | 昼はラーメン角煮丼セッ ト、夜は接待でふぐのコ ース。バナナダイエット は続けてるんだけど痩せ ないね。 |
| 18日06時 | 昨日はランニングを朝３ 周夜３周走った。 |
| 22日07時 | 昨日は久々の酒に抜き |
| 23日07時 | 昨日はプロ会でのんでし まった。 |
| 24日00時 | 朝走ってるおかげで超久 しぶりに今週ずっと６9キ ロ台をキープ。これが早 く６８キロ台にならない かなあ。 |
| 25日06時 | 60キロ台で耐えてたのに。 今週はバナナ切れで全く できなかったのでその影 響かな？？？昨日はそん なびっくりするほど食べ てないんだけどな・・・ 日経新聞の記事を参考に 出直します。 |
| 28日08時 | 週末の倶楽部の飲み会で は久々の泥酔。でも何と か体重は維持。日経新聞 の記事を参考にがんばろ う。 |
| 29日07時 | 朝は３周走り夜は禁酒し たけど、昼にとんかつと 鯖煮、３時には鈴木さん からもらったおかし、夜 は殻エーそばと牛丼、サ ラダ、ひややっこ・・・ これじゃ痩せる訳ないよ ね。５キロ走っても消費 カロリーはたったの３５ ０キロカロリー。脂肪消 費はたったの５０グラム 。いかに食事制限が有効 かがわかる。やっぱりポ イントは夜だね。 |
| 31日06時 | 昨日は水戸宿泊。朝千波 湖一週キロを歩いた。最 高に気持ちよかった。つ くばにもあんなランニン グコースがあったらいい んだけどね。ホテルが朝 食付きだったのでバナナ ダイエットはできないは 、夜は〆にカップラーメ ン食べるは散々でした。 でも今日は朝3周麻バナナ です。何とか70キロあたり には張り付いてるけどね 。頑張ろう・・・ |