初志貫徹さんの過去データ

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初志貫徹の体重グラフ

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いいわけ

2012年06月

01日06時	昨日も飲んだけど、炭水化物はとらず。朝バナナも継続。11月のつくばマラソンに参加することを決意。体重を65キロまで絞ってサブフォーを目指す。
02日07時	昨日は朝バナナ＆イーアス4周、夜も酒ぬき、海鮮丼。食べてすぐ寝たのが問題だけど、これを続けたらやせるね。
03日05時	昨日は多摩社があって計6 ゲームやって、朝カレー昼はバナナ、おにぎり2個チーズ、夜はぷ座と牛丼とそんなにダイエットでもないんだけど久々の67キロ台。やっぱり少しずつ食べる量を減らしてるのがきいてるのかな？昨日は平ちゃんにサブフォー宣言したし。60キロまで落ちたら実現できそうな気がするんでがんばろう。
04日07時	昨日は雨でできないと思っていたテニスが5ゲームもできてラッキー。しかも全勝。でも体重は昨日の67キロ台から69キロ台に大きく後退。丸井の地価の買い物と昼のつけめん大盛りが致命傷か・・・でも腹いっぱいにしないのは、少しずつ定着しているかな？地道に行こう・・・
05日06時	今月からつくばマラソンサブフォーのためのランニングを開始朝4周は走ることにした。結果やいかに。昨夜は一昨日の残りを食べて酒抜きの予定が組合の残りのとんかつ弁当と残り物で飲んでしまった・・・・・・
06日06時	せっかく夜は7時に済ましたのにスカイツリーを見終わって家に帰ってからハイボールを二杯、焼き豚とチーズと冷奴をたべてしまった。体重計に乗ると体年齢はなんと47歳だったのに、寝る前は飲んでもいいけど
07日07時	ランニング４周、バナナ継続。でも昼は宮のステーキとスープ５杯、夜は刺身半額に誘惑され鳥の竜田揚げ、挙句の果て焼きそばまで食べてしまった。反省・・・
11日07時	金曜日に休みを取ってインカ帝国展へ。でも土曜は雨で一日運動できず夜はたっぷり飲んでうたって・・・日曜はしっかりとテニスをし武で度その分しっかりと沖縄料理を食べてしまった。反省・・・
12日07時	堀江社長のピーナッツのつまみから失敗が始まった。とりせんに行ったら刺身が半額。〆はうどん。酒はビール、ハイボールと絶好調。反省・・・やっぱり暫く夜は弁当１個だけ、と決めないとうまくいかないんだろうね。
13日07時	昨日は筑波銀行の接待を受け飲みすぎで二日酔いっぽい。でも４周は走った。これはこの調子。
14日07時	月曜日以外では久々の６８キロ台。これからランニングと桑の葉ダイエットとバナナダイエットをやるので期待。
15日06時	昨日から本格的に「桑の葉」ダイエットを開始。朝はランニング、バナナダイエット、昼はご飯少なめ、夜も酒は飲むけどつまみは控えめ。なんか痩せそう・・・
17日10時	昨日は最悪。夜名古屋の飲み会あとつくばに帰るつもりが電車を寝過ごして結果返れず、朝も起きれずつくば市役所に行ったらマラソン整理券は終了。最悪・・・・
29日07時	ここ1週間乱れた生活が続いてしまった。再生します。