初志貫徹さんの過去データ

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初志貫徹の体重グラフ

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いいわけ

2014年02月

03日07時	セントラル減量チャレンジスタート。昨日は6キロラン450ｍスイミング15分スカッシュ。無理せずドカ食いだけはせずに2ヶ月で６４．９kgを目指そう。ホットヨーグルトダイエットも今日から開始。
04日07時	昨日もセントラル。ここまではいつも順調なんだけどこれからが続かないんだよね。今回こそは長続きさせて目標突破ぜったいにするぞ。
06日07時	昨日もセントラルだったけど帰ってから少し食ってしまった。
07日07時	昨日はプロ会3役会でもつ鍋で箍が外れ家でも煎餅汁バカ食い。大いに反省。
16日07時	しばらく減量がまったくできていなかったので久しぶりに完遂。食事はしっかり取ったけど酒は抜き。今日もこの調子で!
17日07時	昨日もセントラル。ラン5 キロ。スイミング500ｍ。でも、お好み丼と他で飲んでしまったがバカ食いはせず。体脂肪計のデータは少しづづ良くなっている。この調子で頑張ろう。
23日06時	昨日は調子に乗り食いすぎました。でもなんとか７２．２kで収まりました。今日はしっかり運動したいね。
24日07時	昨日は結構頑張りました。クロールも少し進歩。今週はのみの連続。耐えましょう。