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04日07時 | ヨークベニマルで買いす ぎ。。。 |
05日07時 | ヨーグルトダイエットは 継続中。夜飲むのを減ら さねば。。。 |
31日06時 | 何と今日で会社生活まる30 年(゜o゜;;この間悪い食生 活が徹底的に染み付いて 今日の僕の体型になって しまっている。土曜日に 横山と洗いにしみじみと 太りましたねと言われた のはとてもしょっくだっ た。本当にショックだっ た。このショックと31周年 を機に真剣に体重コント ロールをすることに決め た。 |