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01日23時 | (枝豆 セロリ ひじき ビール) |
03日23時 | 筋トレ(カツオ キュウ リ ビール |
06日23時 | 筋トレ(イカ メンマ トマト ビール) |
08日23時 | run(キュウリ漬物 ギョ ウザ キャベツサラダ ビール) |
09日23時 | (オクラ 枝豆 ナス ビール) |
10日23時 | 筋トレ(キュウリ ナム ル 春巻き キャベツサ ラダ ビール) |
20日23時 | 筋トレ(キュウリ トマ ト ビール) |
21日23時 | run(トマト キュウリ ビール) |
22日23時 | run(キュウリ トマト マカロニサラダ ビール )今日は体調が悪くあま り走れなかった |
23日23時 | 筋トレ(トマト トリサ サミ 大根 ビール)ま だ体調悪い |
27日23時 | 筋トレ (煮物 キュウリ トマト ビール) |
28日23時 | run(肉野菜炒め ナス キュウリ ビール) |
29日23時 | run(餃子 トマト キュ ウリ ビール)明日と明 後日はビール止めよ |
30日23時 | run(とうがん トマト キュウル イカ ビール )かなりマズイ!!! |
31日23時 | 筋トレ(トマト 豆腐 ビール)マズイ!!! |