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01日06時 | 64.4 25日 9:00 少 9:30 普 |
02日10時 | 64.7 26日 09:30 0.2 昨日、ネ パールのお菓子食べた。 今日16:00トレーニング |
03日09時 | 64.4 1日 9:30 0.2 右腿筋肉 痛 |
04日10時 | 63.9 2日 9:00 |
05日10時 | 63.6 3日 10:00 0.3 上坂さん からもらった卵でたまご かけごはん。 16:30 0.3 |
06日00時 | 63.0 |
06日13時 | 62.7 4日 |
07日05時 | 63.3 5日 am 0.2 レイソルパ ーティー、ぎゅうや 筋 トレ |
08日07時 | 63.1 6日 |
09日05時 | 62.8 7日 昨日の昼はナッ ツとカッテージチーズだ け |
10日08時 | 63.0 8日 昨夜大宮でワイ ンと居酒屋メニュー |
11日06時 | 62.4 9日 筋トレひな参加 。 |
12日07時 | 62.5 10日 |
13日09時 | 62.2 11日昨夜マグロのたた きをたくさん食べたのに 減った |
14日09時 | 62.2 12日 昨日チョコレー ト1箱食べてしまった |
15日06時 | 62.9 13日 久しぶりにおふ くろ弁当の唐揚げと、そ の後秋葉さんとルンビニ で食べたので増えた。 |
16日06時 | 62.8 14日 |
17日08時 | 62.8 15日 東陽町でワイン 。夜チョコ。でも住吉ま で歩いた。 |
19日01時 | 61.7 18日 あさかしで話す 。 |
19日08時 | 61.4 18日 |
20日08時 | 61.2 19日 |
21日07時 | 61.5 20日 |
23日08時 | 62.2 22日 居酒屋で食べ過 ぎ |
24日08時 | 61.9 23日 チョコレート食 べた |
25日06時 | 61.9 24日 あゆさとあさく ま |
26日09時 | 61.7 25日 中目黒で鶏南蛮 |
27日10時 | 62.1 1日 ケーキとちらし 寿司爆食 |
28日10時 | 61.7 2日 |
29日10時 | 62.3 3日 ぎゅうや忘年会 |
30日09時 | 62.2 4日 ボジョレー会 |