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01日06時 | 新しいヘルスメーター買 った・・・ |
01日22時 | お昼アイス食べた・・・ |
02日23時 | ご飯控えたら減った・・ ・ |
03日07時 | いよいよ70キロ前半に 突入・・・ |
03日22時 | 焼きそば定食 |
04日07時 | 寝るだけで600グラム も痩せた |
04日22時 | カレー食べた・・・ |
05日07時 | あかん・・・太った |
05日20時 | カレーたくさん食べてし もた・・・ |
06日07時 | 今日は学校だから痩せる かも・・・ |
06日22時 | ご飯粒は食べなかった・ ・・ |
07日08時 | 早く起きて預かりに行っ た・・・ |
07日21時 | ご飯めちゃ減らした・・ ・ |
08日07時 | ( ^)o(^ ) |
08日21時 | 晩御飯食べたのに太って ない・・・ |
09日06時 | 腹筋毎日鍛えている・・ ・ |
09日21時 | お昼うどん食べた・・・ |
10日07時 | いよいよ70キロの壁に 到達。 |
10日21時 | スパゲッティのみいつも の半分・・・ |
11日07時 | ちと停滞・・・ |
11日23時 | 食べ過ぎた〜。〜 |
12日07時 | 昨日のお菓子がきいた・ ・・ |
13日07時 | 朝と晩あまり変わらん・ ・・ |
14日07時 | 停滞期・・・ |
14日22時 | 朝と夜の差がない・・・ |
15日06時 | 朝減った・・・ |
15日21時 | 実家で食べ過ぎた・・・ |
17日07時 | ついに60キロ代・・・ |
18日07時 | 良い感じで減ってます・ ・・ |
18日20時 | ふふふ・・・ |
19日06時 | 順調・・・ |
19日21時 | 明日はパンプ行くの・・ ・ |
20日07時 | 雨がしとしと・・・ |
20日22時 | ボディパンプはきつかっ た・・・ |
21日04時 | 全身筋肉痛・・・ |
22日22時 | 筋肉痛が取れない・・・ |
23日23時 | たくさん食べた |
24日07時 | 筋肉痛は少しましに・・ ・ |
24日21時 | 晩御飯食べすぎた・・・ |
25日07時 | いかんなぁ・・・ |
26日21時 | 有酸素系のをやった・・ ・ |
27日21時 | 自転車買った、これで駅 までがんばろう! |
29日09時 | ついに68キロが見えて きた・・・ |
29日23時 | もうすぐ68キロ・・・ |
31日08時 | 体重計が壊れた・・・ |
31日22時 | 飲み会で太った・・・ |