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05日05時 | 前日、1週間ぶりの運動。 次の日は何故か体重が増 える? |
09日05時 | 前日友達と外食 |
19日05時 | 3日間同じだ・・・ |
20日05時 | ランチ外食 |
21日05時 | 二日続けての外食、流石 に増えました(泣) |
22日05時 | いいね♪・・服が1.2kg あるから・・ |
26日05時 | 朝のシュークリームと昼 の友人とのランチ |
28日05時 | ちょっとがっかり・・・ |
30日05時 | 柿一日3個=360kcalX4日、食 べちゃった |